脳を休めて、心の余白を取り戻す

日々の生活の中で、私たちは無意識のうちにたくさんの情報を吸収していますね。お仕事の段取りを考えたり、大切な誰かを気遣ったり。そうして一生懸命に過ごしていると、ふとした瞬間に「なんだか頭が重いな」と感じることはありませんか。

実は先日、私もそんな時間を過ごしていました。やらなければならないことが重なり、気づいたらパソコンの前でじっと動けなくなっていたのです。文字を追っているはずなのに、内容がちっとも頭に入ってこない。そんな自分に「正直、少し焦ってしまいました」。

でも、そんなときこそスピリチュアルな視点では「立ち止まりなさい」という優しいサインのことがあります。私たちの脳は、宇宙のエネルギーを受け取るアンテナのようなもの。そのアンテナが情報の詰め込みすぎでパンパンになっていると、本当に必要な直感や安心感が届きにくくなってしまうのですね。

そこで私は、思い切ってすべてのスイッチを切ってみることにしました。温かいお茶を淹れて、ただ湯気が揺れるのを眺める。窓の外を流れる雲を目で追う。ただそれだけのことですが、不思議と頭の芯がじわじわとほどけていくのを感じました。

もし、今のあなたが「なんだか疲れが取れないな」と感じているなら、それは心が「余白」を求めている証拠かもしれません。何もしない時間は、決して無駄な時間ではありません。むしろ、新しくて心地よい運気を呼び込むための、大切なお掃除のような時間なのです。

今日は少しだけスマホを置いて、深く呼吸をしてみてください。あなたが空っぽになった分だけ、新しい癒やしの光がそっと注ぎ込まれます。

明日のあなたは、今日よりもずっと軽やかな足取りで歩き出せますように。