スマホを2時間以上見てしまう人へ

私たちの日常は、情報に溢れています。

先日ネットニュースをみていたら

スマホを２時間以上見ている人向けの注意喚起がありました。

私もついつい調べ物をしていると２～３時間

気が付くと経ってるので

人ごとではないと思い読んでみました。

それには、物忘れの事がかいてありました。

読んでいて自分も身に覚えがあり、

これって、スマホの影響だったんだと

気づかされました。

本当に気を付けないとと思いました。

対策としては、

皿洗いをする

キャベツの千切りをする

散歩をする

というのが挙げられていました。

これらをすることで情報過多で処理しきれなくなった

情報を整理することができるみたいです。

健康の為にもなるべく散歩の頻度を増やそうと思います。

なかなかその時間が取れないのよね～

という方へ向けて

ブレインマトリックスヒーリングのご案内です。

頭の疲れ、使い過ぎを軽減するヒーリングです。

疲れてくると疲れは中へ中へと入っていって硬直、

つまり緊張状態に近くなってきます。

経験上、そうなると眠りが浅くなったり

ぐるぐる考えてなかなか寝付けなくなってしまいます。

この場合は、両手を頭の側頭部又は、額において

深呼吸を数回行ってみてください。

最初の内はうまくいかないかもしれませんが、

毎日行っていくうちにリラックスできるようになってきます。

それと同時にブレインマトリックスヒーリングを並行

しえ行うと疲れの軽減が更に加速していきますよ。

上手に組み合わせて使ってみてくださいね。

お勧めはマトリックスヒーリング+レイキです。

試してみたい方は↓