モチベーションを上げるご褒美効果

皆さま

いかがお過ごしでしょうか。

日々、やらなければならない雑用、やりたくない仕事を先延ばしにしていないでしょうか。その気持ち痛いほど分かります。

先日、私も仕事で2-3か月前に言われた雑用を放置していたところ、全体の会議でこれはどうなっている？と指摘され、上司が責められる場面に遭遇しました。本当に申し訳ない限りです。

特に雑用など自分にとって価値を見出せないものへモチベーションを高めるのは難しいものです。やったところで特に褒められるわけではない。やっていないとばれると怒られる・・・。サッカーで言えばキーパーのような仕事です。たとえ90分0点に抑えても、ロスタイムで1点取られると責められる。0が当たり前という難しいポジションです。

どうすればよいか？皆さんも実践されているかもしれませんがご褒美を用意するのも効果的かもしれません。

苦い薬に甘い砂糖を混ぜる戦略。上手くごまかしながら実践するのがコツです。

私はトイレ掃除中には音楽を聴きます。皿洗い中には動画を見ながら行います。このようにごまかすと案外やれるものです。

この仕事を終えたらゲームをしても良い。おいしいケーキを食べる。アマゾンで何かを買う・・・

私もこれを導入しておけばよかったです。

指摘後即座に対応して今では無事に進んでいますが・・・

ごめんね　ごめんね～という感じです。