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走るのが苦手だった普通の市民ランナー
40代後半男性
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ランニングは頑張るもの？僕は「続けられること」のほうが大事だと思っています
記事
コラム
ランニングって、どうしても「頑張るもの」というイメージがありませんか？汗をかいて、息を切らして、限界まで走る。もちろん、...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/16 00:34
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「運動しなきゃ」と思っている人に、まず伝えたいこと
記事
コラム
「最近、運動不足だなぁ」そう思いながら、なかなか行動に移せないことってありませんか？健康のために運動したほうがいい。体力...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/15 00:50
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ランニングを始めて気づいた、体より先に変わったもの
記事
コラム
ランニングを始める理由として多いのが、健康づくりやダイエットだと思います。・体重を減らしたい。・体力をつけたい。・健康診...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/14 00:12
走れない日があっても、ランナーをやめたわけじゃない
記事
コラム
ランニングを続けていると、どうしても走れない時期があります。仕事が忙しくなったり、体調を崩したり、生活環境が変わったり。...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/13 09:44
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三日坊主でも大丈夫。ランニングを習慣にするために大切だったこと
記事
コラム
「今度こそ運動を続けよう！」そう決意したのに、数日で終わってしまった。そんな経験がある人も多いのではないでしょうか。ラン...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/12 00:16
速く走れなくてもいい。ランニングはもっと気楽でいいと思う話
記事
コラム
ランニングを始めると、「タイム」が気になること、ありませんか？・1kmを何分で走れたか。・昨日より速かったか。・ほかのラ...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/11 01:44
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ランニング初心者だった僕が、ランニングを続けられるようになった理由
記事
コラム
ランニングを始めたばかりの頃って、つい頑張りすぎてしまいませんか？「せっかく走るなら5kmは走りたい」「昨日より速く走り...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/10 01:29
「今日は走りたくない」そんな日に僕がやっていること
記事
コラム
日々ランニングをしていると、「今日は走りたくないなぁ……」と思ってしまう日、ありませんか？僕はあります（笑）。しかも、最...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/09 09:41
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ランニングが続かない人へ。僕も何度も止まりながら走っています
記事
コラム
「よし、今日からランニングを頑張ろう！」そう決意したのに、気づけば何日も走っていない。そんな経験、ありませんか？僕もあり...
さとし｜ランニング初心者を応援する人
2026/10/09 00:54
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