ランニングは頑張るもの？僕は「続けられること」のほうが大事だと思っています

ランニングって、どうしても「頑張るもの」というイメージがありませんか？

汗をかいて、息を切らして、限界まで走る。

もちろん、目標に向かって頑張る姿は素敵です。

僕もフルマラソンでサブ4を目指しているので、頑張って練習することはあります。

でも、毎回ランニングを「頑張ること」が大事ではないと思っています。

なぜなら、頑張ることばかり意識していると、走ること自体が嫌になってしまうかもしれないからです。

例えば、

・今日は疲れているから3kmだけ。

・今日は景色を楽しみたいから、ゆっくりジョギング。

・今日は走らずに休養。

そんな日があってもいいですよね。

むしろ、そうやって自分の調子に合わせられることが、長く続けるためには大切なのかもしれません。

僕がランニングのいいところだと思っているのは、楽しみ方がたくさんあることです。

タイムを狙うのも楽しい。

大会に参加するのも楽しい。

旅先で知らない街を走るのも楽しい。

誰かと一緒に走るのも楽しい。

そして、何も考えずにのんびり走るのも楽しい。

どれが正解というわけではありません。

自分に合った楽しみ方を見つけることが、一番大切なんじゃないかなと思います。

ランニングは、誰かに評価してもらうためだけのものではありません。

自分の生活を少し楽しく、少し健康的にしてくれるもの。

僕は、そんなふうに付き合っていきたいと思っています。

今日も無理せず、自分のペースで。

楽しみながら続けていきましょう！

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自分らしいランニングを楽しみたい人へ

ランニングは、頑張り方も楽しみ方も人それぞれ。

だからこそ、自分のペースで続けることを大切にしたいですよね。

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「今日もちょっと走ってきたよ！」

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