距離を取るのが怖いあなたへ｜「返さない」という選択もあります

返信した方がいいのは分かっている。

でも、

その連絡を見るだけで少ししんどい。

そんな経験はありませんか。

【本文】

「返さないと悪い気がする」

そう思って、無理に応じてしまうことがあります。

でも――

その連絡を見たとき、

あなたの体はどう感じていますか。

少し重い。

少ししんどい。

もしそんな感覚があるなら、

それは無視できないサインかもしれません。

【ポイント】

人は、相手にどう思われるかを優先して、

自分の負担を後回しにしてしまうことがあります。

でもその状態で応じ続けると、

気づかないうちに消耗が積み重なっていきます。

【要点】

距離を取ることは、

相手を拒絶するためではありません。

自分を守るための選択でもあります。

【あなたに問います】

「返さないといけない」

その前に一度だけ、

自分の感覚に目を向けてみてください。

それは、本当に“今のあなた”が選びたい行動でしょうか。

【お伝えしたいこと】

無理に続けることだけが、

正しいわけではありません。

少し距離を置くことも、

一つの選択です。

それでも一人で抱えきれないときは――

少しだけ外に出してみるだけでも大丈夫です。

静かに話を聞く場所は、ここにあります。

👉 https://coconala.com/services/4138649

■ハッシュタグ

#悩み相談

#人間関係の悩み

#距離を取る

#ストレス対処

#話を聞いてほしい