🌿遠慮しすぎる人の特徴

遠慮しすぎてしまう人、いませんか？😌

気づかないうちに色々抱え込んで、

「もういっぱいいっぱい…」と感じていませんか？💭

今回は、そんな

遠慮しすぎる人の特徴についてお話しします🌿

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① 相手優先が当たり前になっている

・「忙しそうだから後でいいや」

・「私なんかが呼んでいいのかな」

👉 自分のことを後回しにすることが、

当たり前になっていませんか？

それは優しさでもありますが、

その優しさが自分を苦しめていることもあります😢

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②「迷惑をかけたくない」が強い

・何回も呼ぶのは悪い

・こんなことで手を止めさせていいの？

👉 「迷惑＝悪いこと」と思いすぎている状態です

でも実は――

医療者側は、そこまで“迷惑”とは思っていないことも多いんです😌

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③ 正解を求めすぎる

・これ聞いていいのかな？

・今、タイミング合ってる？

👉 「間違えたくない」という気持ちが強くなっています

でも、

100点のタイミングじゃなくて大丈夫です🍀

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④ 我慢が普通になっている

・痛いけど、まだ我慢できる

・不安だけど「大丈夫」と言っておこう

👉 自分の限界ラインが、少しズレている状態です

我慢＝偉いことではありません😢

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⑤ 断られるのが怖い

・嫌な顔をされたらどうしよう

・冷たくされたら傷つく

👉 過去の経験が影響していることもあります

でも、

断られたとしても、あなたの価値は変わりません🌿

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🌸共通していること

ここまでの特徴に共通しているのは――

👉 優しい人ほど、遠慮しすぎてしまうということです

遠慮すること自体は悪いことではありません。

でも、行きすぎてしまうと――

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⚠️実はこんなリスクもあります

・本当は付き添いが必要なのに、1人で動いて転倒してしまう

・痛みを我慢して、症状の悪化に気づくのが遅れてしまう

・不安を抱え込み、不眠や強いストレスにつながる

👉 医療者としては、

こうしたことは絶対に防ぎたいと思っています。

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🌿最後に伝えたいこと

遠慮できるあなたは、もう十分優しいです。

だからこそ――

どうか、自分のことも大切にしてください😌

少しだけでいいので、

「頼ること」も選んでみてくださいね🍀

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もし、近くに話せる人がいなければ

私を頼っていただいても大丈夫です😊

医療者には言いにくいことも、

ここでは安心して話してくださいね🌿

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私は、

看護師としての経験と、

4人の子ども（うち3人は発達障害）を育ててきたママです。

その両方の経験を活かして、

あなたにとって「安心して話せる場所」になれたら嬉しいです🌸

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あなたに合った形で、

無理なくお話しできたら嬉しいです😌

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