つしま とも・さっち

「自己肯定感が低いので、上げてくださいね」講座や研修などで、こう言われることがあります。おそらく、あなたも一度くらい耳に...

—「裏切られた」という感情が押す“見えないスイッチ”—前回の記事「いじめはいつから起こるのか？」の続きです。今日は、私自...

【いじめは突然起こることもある】それでも“兆し”を見抜ける大人が、子どもを守る学校に勤めていた頃、私はずっと考えてきたこ...

～頑張っているあなたへ～最近、よく聞く言葉に「頑張ってはいけない」というものがあります。これは、結構意見が分かれるところ...

— 本当の平穏は、あなたを犠牲にしない —前回に続き、今日は“別の角度”から「平穏無事」についてお話ししたいと思います。...

「平穏無事」と聞くと、毎日ひなたぼっこして、何も問題がなくて、穏やかに日々が過ぎていく——そんなイメージを思い浮かべる人...

私はこれまで、よく「頼りがいがある」と言われてきました。でも実はこの言葉、あまり得意ではありませんでした。一度に色々背負...

ーー嫌われるのが怖かった、あの頃の私へ／そして今、同じように悩む誰かへ私はずっと、人間関係に自信がありませんでした。人に...

今日は、朝から温泉へ行ってきました。潜在意識を扱う私にとって、「体を温める」「ゆるめる」「リラックスする」という時間は、...

はじめまして。こちらに参加させていただいて、約一週間が経ちました。早速、閲覧してくださったり、お気に入りやフォローをして...