鏡を見るたびに気になる「目の下のクマ」。実は、ある調査では約80％の女性がクマに悩んでいると答えています。
コンシーラーで隠しても疲れ顔に見える…そんな経験はありませんか？
この記事では、クマの種類ごとの原因と対策を専門家の視点からわかりやすく解説します。
内容は私・おおしろ蓮がYouTubeでお話しした内容を要約しています。
肌トラブルの原因はどこにある？
目元のクマは「青クマ・黒クマ・茶クマ」と、大きく3つに分かれます。
それぞれ原因が異なるため、ケア方法も変わります。
① 青クマ（血行不良型）
冷え性や睡眠不足が原因で、目の下の血流が滞ることで発生します。
目の下を軽く引っ張ると薄くなるのが特徴です。
改善のポイントは「血行促進」。軽いウォーキングや入浴、マッサージで巡りを良くしましょう。
② 黒クマ（たるみ・影クマ型）
年齢とともにコラーゲンが減少し、目元の皮膚がたるむことで影が生じます。
上を向いたときに薄く見える場合はこのタイプ。
コラーゲンを増やす**ビタミンB3（ナイアシンアミド）**配合のケアが有効です。
また、塩分の摂りすぎやむくみも影響するため、生活習慣の見直しも重要です。
③ 茶クマ（色素沈着型）
摩擦や紫外線が原因でメラニンが沈着したもの。
目をこすったり、クレンジングでゴシゴシ洗う習慣がある方に多く見られます。
このタイプは引っ張っても薄くならないのが特徴。
ビタミンC誘導体や美白成分を使い、メラニンの生成を抑えるケアが効果的です。
（※ビタミンC誘導体は、肌に浸透しやすく加工された「安定型ビタミンC」です）
改善のカギは肌タイプ別ケア
同じ「クマ」に見えても、肌タイプによってアプローチは変わります。
乾燥肌タイプ：
セラミド配合のアイクリームで、皮膚のバリア機能を回復。乾燥によるくすみを防ぎましょう。
脂性肌タイプ：
皮脂が多い人は、軽めのジェルタイプを選び、油分バランスを整えることが大切です。
インナードライ肌タイプ：
表面は脂っぽいのに内側が乾くタイプ。保湿＋ビタミンC誘導体で、水分保持と透明感を両立させましょう。
肌質に合った成分を選ぶことが、クマ改善の近道です。
やってはいけないNGケア
目元は皮膚が0.5mm以下と非常に薄く、刺激に敏感です。
以下のようなケアは逆効果になることも。
強い摩擦（クレンジングや洗顔でゴシゴシ）
アルコール系化粧水の使用
冷たい飲み物や塩分の摂りすぎ（血行悪化・むくみを招く）
レチノール高濃度クリームの過剰使用（敏感肌には刺激が強い）
実はこれらの習慣が、乾燥や色素沈着を悪化させることがあります。
目元は「優しく」「短時間で」「こすらない」が鉄則です。
あなたの肌に合う方法を見つけるには
同じ「クマ」に見えても、原因は人それぞれ。
血行不良・たるみ・摩擦…どれがメインかによって、必要な成分やスキンケア方法は大きく変わります。
そのため、自分の肌質や生活習慣に合ったケアを見つけることが何より大切です。
自己流ケアで改善しない場合は、専門家による肌分析を受けてみてください。
おおしろ蓮による個別サポートのご案内
あなたの肌質・生活リズム・使用中アイテムをもとに、
「今のあなたに最も合うスキンケア設計書」を作成しています。
無理なく続けられるケアで、目元のクマだけでなく肌全体を底上げします。
下記より今すぐ確認してくださいね
