夏の不調、体よりも「心」が先に悲鳴を上げていませんか？
〜食欲不振・だるさ・砂糖欲求の裏にある本当の理由〜
むし暑い日が続くと、つい冷たいものを飲み過ぎたり、甘いものを口にしたくなったりします。
でも、 「なんとなくしんどい」「食欲がない」 という不調、
実は 体だけでなく“心”からのサインかもしれません。
たとえば、
・人に甘えられない
・思いを我慢している
・なんだかモヤモヤが続いている
そんなとき、私たちは無意識に 砂糖類を求めることがあります。
「夏バテだから仕方ない」と片付けずに、
今の不調が **“感情の置き去り”や“生活習慣の乱れ”**から来ていないか？
一度立ち止まって見つめることが大切です。
私自身も、昔はコーラばかり飲んで夏バテを繰り返していました。
でも今ならわかります。
夏の不調こそ、自分の心と生活を見直す絶好のタイミングだということを。
「なぜ夏バテするのか？」「なぜ今こんなに甘いものを求めてしまうのか？」
その背景には、あなたの 感情や無意識のパターンが隠れているかもしれません。
その原因を一緒にひも解いてみませんか？
オンライン相談では、体の不調だけでなく、
心のクセや思考パターンから整えるサポートを行っています。
