相手を待っているつもりで、自分の不安に追われてしまう夜がある

返事を待っているだけのはずなのに、

気づいたら待っている相手より、

自分の不安のほうに心が引っ張られている夜があります。

まだ何も起きていない。

相手が何か言ったわけでもない。

ただ少し時間が空いているだけなのに、

胸の中だけが落ち着かなくなってしまう。

『何か気にさせたかな』

『今は返したくないのかな』

『私ばかり気にしてるのかもしれない』

そんなふうに、

返事が来る前から、

頭の中でいろんな答えを作ってしまうことってありますよね。

本当は、

相手を待っているだけだったはずなんです。

でも夜になると、

その待つ時間の中に、

不安が入り込みやすくなる。

昼のあいだなら、

やることがあって、

気も少し紛れます。

目の前のことをこなしているうちは、

心もなんとかついていける。

でも、ひとりになる夜はちがう。

音が減って、

やることも落ち着いて、

目の前が静かになるぶん、

心の中だけが急に近くなります。

すると、

待っている時間そのものより、

その時間に浮かんでくる想像のほうが

大きくなってしまうんですよね。

まだ返事がないだけなのに、

気持ちまで離れていった気がする。

まだ何も知らないのに、

悪いほうへ考える準備だけが進んでしまう。

夜に苦しくなるのは、

相手の反応そのものより、

見えない時間をひとりで埋めようとしてしまうから

なのかもしれません。

たぶん、不安って

『何もわからない時間』が苦手なんです。

だから心は、

空白のまま待つより先に、

答えらしきものを作ろうとする。

それが安心できる答えならまだいいけれど、

恋の中ではなぜか、

不安のほうに傾きやすい。

『嫌われたのかも』

『面倒になったのかも』

『前より気持ちが下がったのかも』

そんなふうに、

まだ相手から何も受け取っていないのに、

自分の中だけで傷ついてしまう夜もあります。

でも、それは

弱いからではないんですよね。

それだけ相手のことを大事に思っているし、

その関係をちゃんと受け取ろうとしているからです。

どうでもいい相手なら、

ここまで心は追いかけられない。

待つ時間にこんなに意味を持たせたりしない。

大事だからこそ、

少しの空白にも気持ちが揺れる。

相手を待っているつもりで、

ほんとは自分の不安と向き合う時間に

なってしまう夜があるんです。

だからそんな夜は、

『考えすぎないようにしよう』と

無理に押さえつけなくて大丈夫です。

不安になってるんだな、

待つ時間が苦しいんだな、

って先に自分でわかってあげるだけでも、

少し違います。

相手の返事が来るまで、

心まで置き去りにしなくていい。

今つらいのは、

相手の気持ちが確定したからじゃなくて、

見えない時間に不安が膨らんでいるからかもしれない。

そう思えるだけでも、

夜の苦しさは少しやわらぎます。

相手を待っているつもりで、

自分の不安に追われてしまう夜がある。

でもそれは、

あなたが弱いからじゃなくて、

ちゃんと大切に思っているからです。

だからまずは、

追いかけられているみたいに苦しい夜ほど、

自分を責めなくて大丈夫です🍀