ひとりの夜ほど、気持ちの置き場所がむずかしい

昼のあいだは、

なんとかやれていたはずなのに...

やることをこなして、

返事もして、

考えすぎないようにしながら、

ちゃんと一日を進めていたはずなのに...

ひとりになる夜になると、

急に気持ちの置き場所が

わからなくなることがありますよね🌙

別に何かあったわけじゃない。

はっきり傷つくことを

言われたわけでもない。

関係が壊れたわけでもない。

それなのに、

昼には飲み込めていたことが、

夜になると胸のあたりに

また戻ってくることがあります。

あの言い方、少し気になったな。

あの間、なんとなく長く感じたな。

本当はちょっと寂しかったな。

そんなふうに、

昼には流していた気持ちほど、

夜は静かに浮かびやすいんですよね

夜って、

問題が増える時間というより、

見ないようにしていたものが

見えやすくなる時間なのかもしれません。

昼は動いているぶん、

気持ちを後回しにしやすい。

でも夜は、

音も予定も減るぶん、

心の中に残っていたものが

前に出てきやすくなる。

だから、

ひとりの夜に苦しくなるのは、

急に弱くなったからじゃない。

ちゃんと感じる暇ができたから、

しまっていた気持ちが

追いついてきただけなのかもしれません。

しかもやっかいなのは、

夜に戻ってくる気持ちって、

きれいに名前がついていないことも多いんですよね。

寂しい、で終わるほど単純でもない。

怒っているとも言い切れない。

諦めたいわけでもない。

でも、少し苦しい。

この曖昧さがあるからこそ、

余計に気持ちの置き場所が

わからなくなることがあります。

忘れたいわけじゃない。

でもずっと考えたいわけでもない。

相手を責めたいわけじゃない。

でも自分の中だけで

飲み込むのもしんどい。

そんな中途半端な気持ちほど、

夜は持て余しやすいんですよね。

でも、

置き場所がわからない気持ちって、

なくさなきゃいけない気持ちでは

ないんだと思います🍀

ただ今は、

ひとりで抱えるには少し重い。

まだうまく言葉になっていない。

それだけのこともあります。

気持ちって、

ちゃんと置ける場所が見つかるだけで、

少し静かになることがあります。

無理に忘れなくてもいい。

すぐに前向きにならなくてもいい。

まずは、

「今ちょっと持て余してるんだな」

と気づくだけでも違うんですよね。

ひとりの夜ほど、

気持ちの置き場所がむずかしい。

でもそれは、

あなたの中にまだ大切にしたいものが

残っている証でもあるのだと思います。

雑に扱えないから残る。

何でもないことにできないから引っかかる。

その感じ方は、

弱さというより、

ちゃんと心が動いている証拠です。

もし今夜、

また同じことを考えてしまったとしても、

「またダメだ」と責めなくて大丈夫です。

ひとりで整理しようとすると、

気持ちは同じ場所を回りやすくなります。

そんなときは、

頭の中だけで抱えるより、

言葉にしながら外に出していくほうが

少し楽になることもあります。

夜に持て余す気持ちは、

消すより、置き場所をつくってあげるほうが

落ち着いていくこともある。

今夜もし、心の置き場がわからなくなったら、

ひとりで抱え込まずに、

少しずつ一緒にほどいていきましょう✨