こんばんは！
相変わらず暑いですが、そんな暑い日には熱い食べ物はいかがですか？
今日、8月2日は「カレーうどんの日」。スパイスの香りに包まれたうどんが、心と体にじんわり染みていく･･･そんな一皿が記念日になった背景には、日本人の暮らしや気持ちを優しく包む存在としてのカレーうどんがあるのかもしれません。
1910年、東京の蕎麦屋「朝松庵」で提供されたカレー南蛮うどんが始まりとされ、そこから100年の節目となる2010年に記念日として制定されました。「カレーの日」（6月2日）と「うどんの日」（7月2日）の足し算で、8月2日というのも、少しユニークな制定理由です。
カレーうどんは、和風だしのやさしさとカレーの刺激が絶妙に絡み合う一品。その“とろみ”と“スパイス”は、まるで人の心のようです。優しさだけでは物足りない、刺激だけでは疲れてしまう･･･両方があるから、ちょうどいい。そんなバランスが、メンタルヘルスにも通じるのではないでしょうか。
私たちの心も、毎日の生活のなかで温度差を感じたり、情報に翻弄されたりしながら揺れ動いています。そんなとき、カレーうどんのような“とろみ”のある時間を持つことは、自分自身へのセルフケアになるのです。
例えば、温かいものを食べると、それだけで緊張がほどけます。ひと口ずつ、スープと麺をゆっくり味わうことで、深呼吸が自然と生まれます。とろみがあるからこそ、こぼれるのも、許される。そういう余白が、心の回復力を育ててくれるのかもしれません。
また、カレーうどんのような“ちょっと笑える”存在感も、メンタルヘルスには大切です。「口の周りがカレーでベトベトになっちゃった」「白シャツなのに…」といった些細な“失敗”も、笑いに変えてくれる。そこには、完璧じゃなくてもいいという「心の許し」があります。
だから今日、カレーうどんを食べる時間は、ただの食事ではなく「自分を労わる記念日」になるかもしれません。忙しさに追われる毎日だからこそ、「あえてとろみのある時間を持つ」ことが、私たちの心を整えるヒントになります。
最後におすすめをひとつ。
東京（神田・恵比寿など）・神奈川・千葉など多くの場所に店舗を構える
「香川一福」さんのカレーうどんをおすすめします。
このお店のカレーうどんは出汁で割るスタイルのため、自身のその日の気分や体調に応じた濃さに調節可能となっております。
外でゆっくり、心をほどきながら味わうのも素敵なセルフケアになるはずです。
8月2日。カレーうどんの日。
今日という日は、「スパイス」と「とろみ」が教えてくれる「心のバランス」の記念日なのかもしれません。
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