こんにちは。
私は「楽しいこと」が大好きで、基本いつも元気で脳天気なタイプ。人と話すのも、誰かと何かを作るのも好きで、そこから新しいアイデアが生まれる瞬間がたまらなく好きです。
でも、そんな私でも――
正直、人と関わることでふと疲れてしまうことがあります。
人と関わることの「刺激」と「疲れ」
人と関わることって、すごく刺激的です。
意見を交わしたり、何かを一緒に作ったりする中で、ひとりじゃ思いつかないような発見やアイデアが生まれる瞬間があります。
でもその一方で、
「気をつかう」ことも多いのが現実。
無意識に人の気持ちを読みすぎたり、相手のペースに合わせすぎたりして、気づいたらエネルギー切れになっていることも。
疲れは悪じゃない。リセットの合図かも。
そんなとき、私は思います。
「この疲れは、私が立ち止まって自分を見つめ直す時間なんだ」って。
人に疲れるって、自分がちゃんと人と向き合おうとしてる証かもしれない。
だから私は、最近は
**「疲れたら休む」ことをちゃんと許す**
そんなふうになってきました。
私のガス抜き方法
疲れを感じたときは、あれこれ考えずに…
ただただ寝る
ただただ歩く
ただただ喋る
脳内を空っぽにして、リセットする。
そしてまた、元気になったら、ちょっとずつ問題を積み上げていく。
その繰り返し。
「付き合いすぎ」も悪くない。ただ、調整は必要。
人との関わりは、私にとってパワーでもあるから、
上手に付き合っていくことが何より大切。
最近は、「疲れる案件」と「そうでない案件」を
自分の中で分けて、バランスを取るようにしています。
無理してがんばるのではなく、うまく調節しながら前に進む。
そんな自分に、ちょっとだけ「よくやってるね」と
声をかけてあげたいなって思います。
楽しいことが好きで、人と関わることも大好き。
でも、時には疲れちゃう。
それも、ちゃんと私なんだって、最近は思えるようになってきました。
みなさんはどんなふうに「人疲れ」と付き合っていますか？
よければ、あなたの方法も教えてくださいね。
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