毎日が同じことの繰り返しで、なんだか心が晴れない。
特に50代になると、そう感じる日が増えるかもしれません。
子育てがひと段落したり、仕事での役割が変わったり。
気がつくと、新しい刺激がなくなってしまい、心が動かない。
ふと鏡に映る自分を見て、「このまま年を重ねていくのかな」と、漠然とした不安を感じることはありませんか？
「私には特別な才能もないし…」なんて、
自分を責めてしまうこともあるかもしれませんね。
でも、本当にそうでしょうか？
子育てで身につけた忍耐力、
仕事で乗り越えてきた困難、
長年続けてきた趣味…。
あなたの人生経験、それらすべてが、あなただけの『才能』です。
私たちはつい、『持っていないもの』ばかりに目を向けがちです。
でも、もし『持っているもの』に意識を向けてみたら、どうでしょう？
「自分ごと」にしてしまう脳の働き
私たちの脳は、とても素直にできています。
テレビやスマホから流れてくる暗いニュース、人の不幸な話。
そういったネガティブな情報を耳にするだけで、知らないうちに心が重くなっていませんか？
「こんなことが自分にも起こるかも…」
「そうなったら嫌だな…」
そうやって、自分とは関係のない不安や恐怖を、まるで自分のことのようにインプットしてしまうのです。
この状態は、まるで心が曇りガラスのようになってしまい、目の前の小さな幸せが見えなくなってしまうようなものです。
「日本に暮らす幸せ」を再認識する
ここで、少し考えてみてください。
ネガティブな情報ばかりに触れる環境と、
幸せや豊かさ、笑顔があふれる環境。
どちらに身を置く方が、心が軽やかでいられるでしょうか？
私たちが暮らすこの国、日本は、本当に暮らしやすい場所です。
安全な水が飲めて、夜道を安心して歩けて、美味しいものがいつでも手に入る。
こうした「当たり前」は、世界を見渡せば当たり前ではありません。
私たちは、「日本に暮らせている」というだけで、実はもうすでに幸せなのです。
今日からできること
幸せは、遠い場所にある特別なものではありません。
それは、あなたの足元、日々の暮らしの中に、もうたくさん転がっています。
まずは、ほんの少しでいい。
暗いニュースから距離を置くだけで、思考は変わります。
心が満たされるような情報を選び、
今日食べたご飯が美味しかったこと、
空が青かったこと、そんなごく当たり前の幸せに気づいてみましょう。
そうするだけで、あなたの脳は、自然と幸せをインプットするようになります。
50代からの人生は、もう「頑張る」必要はありません。
ただ、見方を変えるだけでいい。
あなたの人生経験という『才能』を信じて、これからの日々を、もっと幸せで満たしていきませんか？
たった10分、15分の電話で、心が晴れるかもしれません。
あなたの心の状態を整えるお手伝いをします。まずは、お気軽にお電話ください。
