こんばんは。
夜の「純喫茶こころ」へようこそ。
日曜日の夕暮れから夜にかけて
なんとなく心がざわつくことはありませんか？
一週間の家事や育児
お仕事で積み重なった疲れに加えて、
「明日からまた忙しい毎日が始まる…」
そんな気持ちで胸が少し重くなったり。
特に、
夜のひとり時間になると
どうしても頭の中でいろんなことを考えてしまいます。
「今週、子どもに怒りすぎちゃったかな」
「明日の会議、うまくいくかな」
「夫の帰りが遅いけど、何かあったんじゃ…」
そんな想像にとらわれて
気づけば心がもやもやしてしまう夜もあるでしょう。
今夜は、哲学者アランの言葉を借りて、
そんな心の重い荷物を
そっと置くお手伝いをさせてください。
☕️ コーヒー派の方へ
「深煎りブレンド（ミルク多め）」
夜なので、カフェインを抑えつつ、コーヒーの香りでほっと一息
温かいミルクが心をやさしく包んでくれます
「今夜は頑張った自分へのご褒美」という気持ちで
🍵 お茶派の方へ
「ほうじ茶ラテ」
香ばしいほうじ茶の香りが心を落ち着かせます
カフェインが少なく、夜でも安心
日本人の心に馴染む、やさしい味わい
🌿 あなただけの特別
「カモミールティー」
リラックス効果があり、睡眠前にぴったり
「今日一日、本当にお疲れさまでした」という気持ちを込めて
やわらかな花の香りが、疲れた心をそっと包み込みます
アランは「想像する不幸は、
いつも実際より誇張されている」と言いました。
私たちの頭の中で描く「悪いこと」は
現実よりもずっと大げさになってしまうものです。
たとえば、こんな経験はありませんか？
夫の帰りがいつもより遅い夜。
最初は「残業かな」と思っていたのに、
時間が経つにつれて
「事故にでも遭ったんじゃ…」
「連絡くらいしてくれればいいのに」
そんな心配がどんどん膨らんで
気づけば一人でイライラや不安でいっぱいになってしまう。
でも
実際は単純に電車が遅れていただけだったり
スマホの充電が切れていただけだったり
「ただいま」という普通の声を聞いて
ほっとすると同時に、
「なんであんなに心配したんだろう」と苦笑いしてしまったり。
これは想像力という、
人間だけが持つ特別な力の「困った面」でもあります。
想像力があるからこそ、
私たちは豊かに生きることができる。
でも、
使い方を間違えると
存在しない不幸を自分で作り出してしまうのです。
特に疲れているときや
ひとりの時間が長いとき
頭の中はどうしても「悪い想像」に向かいやすくなります。
それは、
あなたが心配性だからでも
ネガティブだからでもありません。
人間の脳が、
危険を避けるために「最悪の場合」を考えるようにできているからです。
だからこそ、
時には「想像を止める」勇気も必要。
頭の中で繰り広げられているドラマが
現実ではないことを思い出してあげる。
温かいお茶の香りや、やわらかな灯りを感じてみる。
日曜日の夜は
一週間の疲れと明日への不安が重なる時間。
でも、
その重さの多くは「想像」が作り出したものかもしれません。
今夜は、頭の中の重い荷物をそっと置いて、
「この瞬間」のあたたかさを感じてみませんか。
あなたが今日まで頑張ってきたこと
それだけで十分です。
明日のことは明日考える。
今夜は、やさしい眠りにつけますように。
「純喫茶こころ」は、いつでもあなたの心の休憩所です。
今夜のあなたには、少し特別な一杯を用意させていただきました。
カモミールティーです。
やわらかな花の香りが、今日一日頑張ったあなたの心を、
そっと包み込んでくれることでしょう。
