普通を手放すと楽になれる

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

多くの人が言う普通とは、朝起きて会社に行き、週5日働いて、休日は友人と出かけ、恋人や家族と過ごす。

そんな、いわゆる安定した生活のイメージです。

けれど、その「普通」はあくまで多数派の一例であって、すべての人に当てはまる生き方ではありません。

精神障害を持っていると、体調や気分の波があり、働ける日もあれば動けない日もあります。

そんな自分を「普通じゃない」と責め続けると、心がすり減ってしまいます。

「普通」は、社会が作り出した幻想です。

誰かにとっての普通が、あなたにとっての幸せとは限りません。

むしろ、普通を手放すことで、自分らしい幸せに出会えることがあります。

他人の生き方を基準にするのではなく、

「今日はこれができた」

「今週は穏やかに過ごせた」

そんな小さな達成を積み重ねることが、本当の意味での「生きる力」につながるのだと思います。

普通じゃなくていい。

ありのままのあなたでいい。

それが、精神障害を抱えながらも、心穏やかに生きるための第一歩です。