どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。
私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。
私たちは子どもの頃から、「普通に学校へ行って」「普通に就職して」「普通に結婚して」「普通に家庭を持つ」ことが、幸せのモデルケースだと教えられてきました。
テレビや雑誌でも、そうした普通の人生が当たり前のように描かれています。
しかし、精神障害を抱えて生きていると、その「普通」に合わせるのが難しいと感じることが多いのではないでしょうか。
学校に行けなかったり、長く働けなかったり、結婚や子育てが遠いものに思えたり。
そんなとき、私たちは「自分はダメなんだ」と落ち込んでしまいがちです。
でも、本当にそうでしょうか？
① 「普通」は人によって違う
実は、「普通」という言葉には明確な基準はありません。
ある人にとっての普通は、毎日フルタイムで働くこと。
別の人にとっての普通は、週に数回だけパートに出ること。
もっと言えば、誰かにとっては「一日を無事に過ごすこと」こそが普通かもしれません。
つまり、「普通」とは社会や周囲が作り出したイメージにすぎず、絶対的な基準ではないのです。
② 「普通」を追いかけると苦しくなる
精神障害を抱えていると、体調や気分の波があります。
そのなかで「普通の人と同じように働かなきゃ」「普通の人と同じようにできなきゃ」と考えると、心も体も疲れ果ててしまいます。
無理に普通を追いかけることが、自分をさらに苦しめる原因になってしまうのです。
③ 自分の「心地よさ」が最優先
大切なのは、誰かが決めた「普通」ではなく、自分にとっての「心地よさ」です。
毎日規則正しく過ごせなくても、安心して眠れる時間がある
フルタイムで働けなくても、週に数時間好きなことができる
人と比べて収入が少なくても、生活が成り立ち、心が穏やかでいられる
これらはすべて、立派な「自分の普通」なのです。
④ 「普通じゃない」から見える世界がある
精神障害を経験しているからこそ、人の痛みに寄り添えることがあります。
苦しさを知っているからこそ、優しさや思いやりを持てることがあります。
もし「普通」を外れてしまったと感じていても、それは欠点ではなく、むしろ一つの強みになりうるのです。
最後に
「普通」から外れてしまったと悩む必要はありません。
むしろ、「自分にとっての普通」をつくっていくことこそが、本当に豊かな生き方だと思います。
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