#8 子どもの行動へのイライラと、過去の自分の傷との関係

子どもの言動に、なぜか過剰に反応

してしまう。

怒りたくないのにイライラしてしまう。

そんな経験はありませんか？

その反応、実は過去のあなたの経験と

深くつながっているかもしれません。

子どもの言動に反応しすぎてしまう理由

例えば、

子どもが約束を守らなかった時

何度言っても片づけない時

「なんでこんなに腹が立つんだろう」

自分でも驚くほどの感情が湧き上がる

ことがあります。

これは、誰にでも起こること。

この時、目の前の子どもの言動や

行動に反応していると思っていても

過去の経験…つまり、

自分が子どもだった頃の記憶

が、心のどこかで疼いている

可能性があります。

昔の自分を守ろうとする“心の防衛反応”

人はみんな、幼少期の環境や親との

関係から多くの影響を受けています。

たとえば、

「ちゃんとしなさい！」

「言うこと聞かないとダメでしょ！」

幼少期に、厳しくこう言われ続けて

いたとします。

今、自分の子どもが同じように

“ちゃんとしてくれない”と、

「自分はもっと頑張ってたのに…」

という気持ちが無意識に湧いてくる

ことがあります。

その気持ちが湧いた時、目の前の

子どもに過剰反応してしまうんです。

その正体は、

“あのとき我慢してきた私”を

守るために出てくる怒り。

自分の中の“昔の傷”が反応して

いるんです。

“気づいてあげること”が親子関係の第一歩

感情の波に飲み込まれそうな時…

まずは深呼吸をして、

「私は今、なぜこんなにイライラして

　いるのかな？」

そう自分の心に問いかけて

みてください😌

子どもではなく、自分の怒りの感情に

目を向けてみるんです。

目の前に子どもがいると難しいと

思うので、一旦子どもから離れると

やりやすいです。

過去の体験が影響していることに

気づくと、目の前の子どもと

“今ここ”

で、向き合いやすくなります。

“今ここ”は、“今、この瞬間”。

マインドフルネスでよく言われる

概念です。

これについてはまた別の記事で詳しく

書こうかなと思いますが、

今、この場で起こっている事。

それ以上でも以下でもなく、

今の状況で五感で感じられること。

過去や未来が介在しない、まさに

今のこの瞬間です。

自分の傷に気づいてあげることは、

癒しへの第一歩です✨

そしてそれは、子どもとの関係を

変える第一歩にもなります☘️

子育ては、自分育て

子どもを育てる中で、私たちは

自分自身と深く向き合う機会を

もらっています。

私自身、今、1歳の息子を育てて

いますが、色々な場面で幼少期の

ことを思い出します。

もちろん、物心がついてからの

記憶なので2、3歳以降の記憶では

ありますが、息子が危ないことを

したり言うことを聞かなかったり

した時に、「もぉー！」となることが

あります💦

子どもの頃、私と2つ下の弟はよく

母に怒られていて、

“お母さんは怖い、お父さんは優しい”

と、ずっと思っていました。

でも、同じように息子に怒っている

自分に気づいて、

“幼い2人を育てていた母は当時

 もっと大変だったんだな、すごいな”

“よく怒られたけど、大事にされて

 いたんだな”

と、35年以上経って、母になって、

ようやく理解できました。

子育てって、本当は自分育て

でもあるのかもしれません。

完璧な親なんて、いません。

だからこそ、自分の感情に気づいて

癒してあげながら進んでいけたら

いいですね🍀