好きになるのが怖いのは、本気になりそうだから

最初は、

ほんの少し気になるだけだった。

話しやすい人だな。

優しい人だな。

また会えたらいいな。

そのくらいの気持ちだった。

でも、いつの間にか

その人のことを考える時間が増えていた。

朝、ふと思い出す。

昼間、何をしているのかなと思う。

夜になると、今日の言葉を思い返す。

連絡が来ると嬉しい。

話せると一日が少し明るくなる。

会えない日は、少し物足りない。

その変化に気づいた時、

私は少し怖くなった。

もしかして私、

思っていたより本気になりかけているのかもしれない。

そう思った瞬間、

胸の奥がきゅっとした。

好きになることは、

本当は嬉しいことのはずなのに。

誰かをいいなと思えることも、

心が動くことも、

きっと幸せなことのはずなのに。

それなのに私は、

嬉しさより先に怖さを感じてしまう。

また傷ついたらどうしよう。

また私だけが本気になったらどうしよう。

また期待して、

また落ち込むことになったらどうしよう。

そんな不安が、

心の奥から静かに出てくる。

軽い気持ちのうちは、

まだ楽だった。

連絡が来たら嬉しい。

来なくても、少し寂しいくらい。

話せたら楽しい。

話せなくても、まあ仕方ないと思える。

でも、気持ちが少しずつ大きくなると、

同じ出来事でも重みが変わってくる。

返事が遅いだけで、気になる。

他の人と楽しそうに話しているだけで、胸がざわつく。

少しそっけなく感じるだけで、

嫌われたのかなと思ってしまう。

まだ何も始まっていないのに、

心だけが先に進んで、

勝手に傷つく準備をしているみたいだった。

私は、

本気になるのが怖かった。

本気になればなるほど、

相手の言葉が気になる。

相手の態度が気になる。

自分がどう思われているか気になる。

何気ない一言に喜んで、

何気ない沈黙に不安になる。

そんな自分になるのが怖かった。

自分の心が、

自分でコントロールできなくなりそうで怖かった。

だから私は、

気持ちにブレーキをかけようとした。

まだ好きじゃない。

ただ気になっているだけ。

相手が優しいから、少し嬉しいだけ。

久しぶりにときめいたから、

少し舞い上がっているだけ。

そうやって、

自分の気持ちを小さく見せようとした。

でも、そう言い聞かせても、

心は正直だった。

その人からの連絡を待ってしまう。

会えるかもしれない日は、

少し服を選ぶのに時間がかかる。

その人が言った言葉を、

何度も思い出してしまう。

何でもない瞬間に、

その人の笑顔が浮かんでしまう。

認めたくないけれど、

心はもう少しずつ動いていた。

好きになるのが怖いのは、

その恋がどうでもいいものではないから。

軽く流せる相手なら、

こんなに怖くならない。

傷ついても平気な相手なら、

こんなに慎重にならない。

失いたくないかもしれない。

大切にしたいかもしれない。

期待してしまっているかもしれない。

そう感じ始めているから、怖くなる。

怖いということは、

心が本気になりかけているサインなのかもしれない。

でも私は、

怖がる自分を責めていた。

せっかく気になる人ができたのに。

どうして素直に楽しめないんだろう。

もっと気楽に恋できたらいいのに。

もっと明るく、前向きに考えられたらいいのに。

そんなふうに思っていた。

でも本当は、

怖がる自分にも理由がある。

過去に傷ついたことがあるから。

期待して苦しくなった経験があるから。

好きになった分だけ、

寂しさも大きくなることを知っているから。

心は、もう一度傷つかないように、

一生懸命守ろうとしている。

だから、

好きになるのが怖い自分を、

無理に責めなくていいのかもしれない。

それは弱さではなく、

今までの恋を一生懸命してきた証でもある。

誰かを好きになることは、

心を少し開くこと。

心を開くということは、

嬉しさも入ってくるけれど、

傷つく可能性も入ってくるということ。

だから怖くて当然なのだと思う。

でも、怖いからといって、

その気持ちを全部消さなくてもいい。

怖いまま、少しずつ近づいてもいい。

不安なまま、

自分の気持ちを見守ってもいい。

まだ答えを出さなくてもいい。

この人を好きになっていいのか。

期待していいのか。

進んでいいのか。

やめたほうがいいのか。

今すぐ決めなくてもいい。

ただ、

「私は今、この人に心が動いている」

と気づいてあげるだけでいい。

そして同時に、

「でも、怖いんだよね」

と自分に言ってあげてもいい。

好きになりそうな自分。

でも怖がっている自分。

どちらも本当の自分。

どちらかを消さなくてもいい。

恋は、

勇気のある人だけが進めるものではありません。

怖がりながらでも、

不安を抱えながらでも、

少しずつ進んでいく恋もあります。

大切なのは、

相手の気持ちだけを追いかけすぎないこと。

そして、

自分の心を置き去りにしないこと。

私はこの人と関わっていて、安心できるかな。

私は無理をしすぎていないかな。

私はこの気持ちを、

自分でちゃんと大切にできているかな。

そんなふうに、

相手だけでなく自分にも目を向けてあげる。

好きになることは、

相手にすべてを預けることではない。

自分の心を大切にしながら、

少しずつ誰かを知っていくことなのだと思う。

もし今、あなたが

「気になる人がいるけど、本気になるのが怖い」

「好きになったらまた傷つきそうで不安」

「期待したいのに、心がブレーキをかけてしまう」

そんな気持ちを抱えているなら、

無理に怖さを消さなくて大丈夫です。

怖いままで大丈夫です。

慎重なままで大丈夫です。

それだけ、

あなたの心が自分を守ろうとしているのだと思います。

でも同時に、

心が動いたことまで否定しなくて大丈夫です。

嬉しかったこと。

また会いたいと思ったこと。

連絡を待ってしまったこと。

その人の言葉が心に残ったこと。

それは、

あなたの中に生まれた大切な気持ちです。

怖いからこそ、

ゆっくりでいい。

不安だからこそ、

丁寧でいい。

恋が始まりそうな時ほど、

焦らず、自分の心の声を聞いてあげてください。

心葉（ここは）では、

あなたの気持ちを否定せずにお聞きしています。