連絡が来ない時間に、飲み込まれそうになる夜。

「連絡が来ない」

ただそれだけのことなのに、

どうしてこんなに、いろんなことを考えてしまうんでしょう。

夜、ひとりでいるときほど、

その“沈黙”が大きく感じてしまいます。

私は、スマホを何度も手に取っては、

通知がないことを確認して、またそっと置く。

そんなことを、何度も繰り返してしまいます。

「忙しいだけかな」

「何か嫌なこと言ったかな」

「もう、私に興味がなくなっちゃったのかな」

返事が来ない「事実」よりも、

そこから広がる「想像」の方が、

どんどん心を苦しくさせていく。

──まだ何も起きていないのに、

頭の中だけで、ひとりで傷ついてしまう夜。

たぶん私たちは、

相手の沈黙と戦っているのではなくて、

自分の中に生まれる不安と、

必死に向き合っているんですよね。

恋愛でも、友達でも、家族でも。

連絡が来ない時間というのは、

相手の気持ちが見えなくなってしまう時間。

見えないから、

つい悪い方向に、暗い方に、

答えを探しに行ってしまう。

でもそれは、

あなたが重いからでも、

依存しているからでもありません。

ただ、相手をそれだけ大切に思っているからこそ、

心が反応してしまっているだけ。

私も今夜、

またスマホの明かりを

何度も確認してしまうかもしれません。

それでも、

返事が来ない時間まで使って、

自分を否定しなくていい。

相手の気持ちが分からない夜だからこそ、

せめて自分の気持ちだけは、

優しく抱きしめてあげたい。

そう思っています。

今夜、あなたの心が、

誰かの沈黙に振り回されるのではなく、

ご自身の穏やかな呼吸に、

そっと戻ってこられますように。

もしこの夜、

ひとりで抱えるのがしんどくなったら、

誰かに話すだけでも、

心は少し軽くなります。

あなたの気持ちが、

ここではそのままでいていいことを、

忘れないでくださいね。

心葉（ここは）♡