楽しいことを増やす方法

朝、起きたとき

「今日はどんな楽しいことがあるかな」

と思うことを習慣にしてみました。

人は意識したものを自然と探してしまいます。

それは脳内にある

網様体賦活系（RAS：reticular activating system）

というところの働きです。

例えば

うるさい雑踏の中でも自分の名前を呼ばれると気が付く

みたいなことが起こります。

犬が好きな人は

歩いていると犬を見つけることが多いとか。

「今日はどんな楽しいことがあるかな」

と思っていたら

脳は勝手に楽しいことを探します。

今日は楽しいことが起こったわけではありませんが

いつも無感情でやっていた仕事が

なんとなく楽しくなってきました。

どんどん楽しいことが増えていきそうな気がします。