やさしさの練習帳～㊲～

こんにちは。

こころ案内びとmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

今日は、以前から考えていたテーマにしました。

～ 悪意を感じた時は ― あなたの心を守る、小さな灯り～

どんなにまっすぐに生きていても、

どんなに一生懸命がんばっていても、

ふとした瞬間、人の言葉や態度に

「悪意の影」を感じてしまうことがあります。

胸の奥に冷たいものが落ちて、

その日の色が曇ってしまうような、あの感覚。

でもね、

それは “あなたが弱いから” 起きることではありません。

むしろ、やさしい人ほど、空気のわずかなざわつきに敏感で、

他人の痛みも自分の痛みのように受け取ってしまうものなんです。

🌿 悪意は、あなたの価値を測るものじゃない

人の心には、その時々の事情があります。

嫉妬、不安、焦り、孤独…。

本当は助けを求めているのに

うまく表現できなくて、

とげのような態度でしか伝えられない人もいます。

だからといって、

あなたが傷ついていい理由にはなりません。

あなたが受けたその「違和感」は、

本能があなたを守ろうとしているサイン。

“距離を置いていい” という許可証でもあるのです。

🌙 裏目に出るのは、あなたが悪いからじゃない

気を遣っても、寄り添っても、

なぜかうまくいかない。

それどころか、悪く受け取られてしまう。

そんなときは、

“がんばり方を変える時期” に来ているだけ。

相手の気持ちを変えようとするのではなく、

自分の心を守る方向へ舵を切る。

それは逃げではなく、成熟した選択です。

あなたはすでに十分がんばってきました。

これ以上、自分を責める必要はありません。

悪意に敏感だということは、

あなたの感受性が豊かで、

他人の些細なサインにも気づけるということ。

それは決して、手放すべき弱さではなく

あなたらしさをつくる宝物です。

🌈 大丈夫。あなたの心は、守っていい

悪意を感じた日は、

無理に明るく振る舞わなくてもいい。

心がざわつくその感覚を否定せず、

そっと手に取ってあげてください。

そしてこうつぶやいてみてください。

**「私は、私の味方でいる。だから大丈夫！」**と。

その一言が、

あなたを外の世界のとげから守る

小さなシールドになります。

あなたは、

傷つきやすいから価値があるんじゃなくて、

やさしいからこそ心が揺れるのです。

そのやさしさは、あなたの人生の光です。

どうか、その光を消さないで✨

心がざわつく時は話してみませんか？

ゆっくり話をする中で見えてくるものがあるかも✨

時々ですが、【おかえりなさいの窓口】開けてお待ちしています🤗

今日もあなたにとって実りある日となりますように🤗🍀🌈