やさしさの練習帳～その㉚～

こんにちは。

こころ案内びとのmomoです🤗

お疲れさまです( ^-^)_旦~

家族の風邪がうつったみたいで、咳とだるさがけっこうきてて、寝たり起きたりしながら過ごしています(^^ゞ

あなたもお気をつけてくださいね🤗

さて、おそくなったけど今日のテーマです。

どうしても赦せない時には ─～心をほどく、小さな灯りの話🌷～

「どうしても赦せない」

そんな思いは、誰でも時々は味わうかもしれませんね。

そして、その思いが胸の奥で固まってしまうと、

息をするたびに、じんわり痛むことがあります。

本当は、赦したいわけじゃなくて。

ただ、これ以上傷つきたくないだけなんですよね✨

人は、守りたいものがあるほど強くなれるけれど、

同じくらい、かたく閉じてしまうこともあります。

赦しとは、

“相手を許すこと” ではなく、

自分の心に戻る道を開くこと。

「あんなこと言われた」

「なんで私ばかり…」

そんな気持ちが何度も浮かんでくる時は、

心が「もう限界です」と教えてくれているサインです✨

まずは、

その気持ちをなかったことにしなくて大丈夫。

怒りも悲しみも、あなたを守るために生まれた大切な感情です💡

ふと立ち止まって、

胸に手を当てて、こう問いかけてみてください。

「本当に赦せないものは、相手そのもの？

それとも、わたしが背負ってきた傷の記憶？」

赦せないのは、弱いからではありません。

むしろ、あなたが長い間がんばってきた証です✨

ゆっくりでいい。

答えを急がなくていい。

心は、時間をかければ必ず柔らかさを取り戻します✨

もし、

ひとりで抱えている思いの行き場がなくなってきたら、

【おかえりなさいの窓口】へいらっしゃい🤗

言葉にしてみるだけで心は少し軽くなります。

あなたのペースで大丈夫です。

無理に赦す方向へ導くのではなく、

あなたの心が自然にほどけていくスピードに寄り添いながら、

一緒に深呼吸していけたら嬉しいと思っています🤗

では、今日もあなたにとって実りある日になりますように🍀🌈