電話相談やビデオチャット相談が気になっている方から、
「実際ってどんな感じで進むんですか？」
と聞かれることがあるので、このブログで少し紹介します。
電話相談の場合
最初は挨拶となんて呼べばいいか確認してから始まります。
何を話すか決まっていなくても問題ありません。
こちらから確認させていただきますので、話せることからで大丈夫です。
事前にメッセージをもらってる場合は、その内容についてお話していただくこともございます。
そのあとは、話しながら少しずつ整理をしていきます。
必要であればアドバイスや事例の紹介などもさせていただいています。
途中で言葉が詰まってしまっても問題ありません。
今あなたがどんな状態なのか、どこに引っ掛かりがあるのかを一緒に探していくこともあります。
話をするだけでスッキリすることもありますし、
言語化することで整理できることもあります。
みなさまからの声
「気持ちの整理ができたからまた頑張っていきます」や
具体的なアドバイスを希望された方からは「オンオフの切り替え方法試してみて、実際に切り替えられました」という声もいただきました。
また、「ちょっと今からいいですか？」と5〜10分で話していただき「スッキリした」と言っていただいたこともあります。
ビデオチャット
事前にお伺いすることが多いのですが、最初は挨拶となんて呼べばいいか確認してから始まります。
まずは、カウンセリングを行い、気持ちの整理や気になること、どうなっていきたいかなどを確認します。
30分の場合、カウンセリングまたはトレーニングのいずれかまたは両方。
60分の場合、カウンセリング、トレーニングの両方を行います。
その日のコンディションによってはカウンセリングの時間を長く取ったり、逆にトレーニングをメインに行うこともあります。
みなさまからの声
「じっくり話を聞いてくださり今後のアドバイスもいただけた。またお願いししたい」や「面談後急にやる気が出てそのままトレーニングに行きました」という声をいただいております。
話を聞くことを大切にしておりますが、ご希望や状況によってアドバイスをしたり、メンタルトレーニングを行うことで次への行動へ結びつけるサポートもしています。
初めての方向けのお試し初回プランもあります。
気になることがありましたらお気軽にメッセージをいただければと思います。
ヒデ
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