瘦せるより先にやること

それは“心を整えること”。

「痩せたい」

「痩せなきゃ」

この想いに支配されると

痩せてもまた

「もっと痩せなきゃ」

「キープしなきゃ」って

ずっと頑張り続けることになります。

じゃあ、なんで痩せたいの？

自信をつけたい

好きな服を着たい

綺麗になりたい

褒められたい

きっと色々な理由がありますよね😊

私も

好きな服をかっこよく着こなしたいし

褒められたら嬉しい♡

じゃあ、

それが叶った先にある感情って何だろう？

幸せ

嬉しい

わくわく

きっとそんな感情じゃないでしょうか♡

よく「感情を先取りしよう」って言うけれど

つまり、

“先に幸せを感じていい”

ってことなんですよね。

好きな服を着てわくわくする。

「今日の私いい感じ♡」って喜ぶ。

小さな幸せをちゃんと感じる。

もちろん理想のボディラインを目指すのも素敵♡

私だってくびれが欲しい。笑

でもその前にまずは心を整えること。

そして今の自分を否定しないこと。

「太ってる」

「醜い」

そんなふうに自分を傷つけなくていい。

ただ

「今はこんな体型なんだね😊」って

現実を受け取るだけ。

責めなくていいんです。

そして痩せる“手段”を探すんじゃなくて

痩せた先で感じたい“感情”を大切にしていく。

そうすると心が少しずつ満たされて

自然と自分に合った体へ整っていくもんです♡

数量限定価格なので

ぜひ受け取って下さい♡

そして感想を頂けたら飛んで喜びます💕

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