あなたの人生100年時代??

何歳まで生きるかは、誰にもわかりませんが、少なくともメディア等の情報に流されて“100年”などと思っていませんか?

確かに平均寿命もジリジリ上がっているのは確かですが、生物学的には40年足らずとも言われています。

仮に100年生きるという目標があったとすると、上記の現実は知っておいた方がいいですよね。

👉65歳以上の10人に1人は車いすか寝たきり

ここで“自分は大丈夫”と思うと、足元がすくわれかねません💦

健康なら“100年人生”も、色々と選べますね。

痩せたい人は、どうか健康なまま痩せることを、おススメします。

その目的を達成するのには、あなたの人生を使うのですから。

ではまた～