体力がないのに痩せてはいけない?!

ようやく来ましたね～短い“秋”が((´∀｀*))

長い夏の間、普通に生きるのも正直大変でした💦そして今は“寒暖差”が大きい事での健康被害も問題になっています。

すると、何もしていなのに疲れるという事が起きますね。それはもちろん程度の問題もありますが、総じてその感覚と年齢は比例していると言えます。

つまり・・・

太ってきたことが気になる頃と、疲れやすく感じる頃がリンクするのです。

無論それは誰しも“加齢”が影響するのですが、自分が思っている以上に早く減少するのが【体力】の正体です。恐らくほぼ全ての人が感じるギャップだと思います。

そして、今年も残すところあと60日強ですが、ある儀式が待っていますね。それが、“中年太り”です。

キッチリと太るので、反射的に痩せようとしますが、上手くいくはずがありません。

何故なら・・・

➡体力も落ちているから!!

痩せるなら、その準備として少し体力を1歳分でもいいので若返らせてから、体重やお腹周りを減らしましょう♪

今の生活習慣で痩せますか?

そして体力を維持できるほど、身体を動かしていますか?

加齢の速度は思っているよりもかなり早いですよ!!

ではまた～