ようやく来ましたね～短い“秋”が((´∀｀*))
長い夏の間、普通に生きるのも正直大変でした💦そして今は“寒暖差”が大きい事での健康被害も問題になっています。
すると、何もしていなのに疲れるという事が起きますね。それはもちろん程度の問題もありますが、総じてその感覚と年齢は比例していると言えます。
つまり・・・
太ってきたことが気になる頃と、疲れやすく感じる頃がリンクするのです。
無論それは誰しも“加齢”が影響するのですが、自分が思っている以上に早く減少するのが【体力】の正体です。恐らくほぼ全ての人が感じるギャップだと思います。
そして、今年も残すところあと60日強ですが、ある儀式が待っていますね。それが、“中年太り”です。
キッチリと太るので、反射的に痩せようとしますが、上手くいくはずがありません。
何故なら・・・
➡体力も落ちているから!!
痩せるなら、その準備として少し体力を1歳分でもいいので若返らせてから、体重やお腹周りを減らしましょう♪
今の生活習慣で痩せますか?
そして体力を維持できるほど、身体を動かしていますか?
加齢の速度は思っているよりもかなり早いですよ!!
ではまた～
