はたらく既婚女性の体力

50過ぎて思うこと。

筋トレブームですが、筋トレは若い人だけじゃなくて更年期の女性こそ

必要なんじゃないかって思います。

細々とした身体の不具合が出てきて、それを自分に課せられた課題みたいに対処はしているんですが、毎日の家事のルーティンや、仕事（人手不足）の中

考えると、ストレスが発生して、それもまた身体に負担がかかるので

もう考えないようにしようとしている日々です。

仕事でも、家事でも、あと最後、これだけしようって時に、身体が動いてくれるのは、気力もなんですが、体力も必要。

不必要な家事、業務、無駄な支出。

今まで迷ってきて、ダラダラとしょうがなく続けていた事なども

過去の時間よりも未来の時間の方が少ないと実感した時だからこそ、

さっと切れると思います。

他人がどうのこうのといっても、以前話した「乗り合いバス」の考えです。

身辺をなるべく軽くして更年期を過ごして、次の老年期に向かって

いかないとなぁと思います。