「歳のせい」で、これからの楽しみまで諦めていませんか？

「歳のせい」で、これからの楽しみまで諦めていませんか？

「歳のせいで身体が痛い」

「歳のせいだから、しょうがない」

「歳のせいだから、諦めるように言われた」

この仕事をしていると、こうした言葉を聞く機会がたくさんあります。

ご本人からだけではありません。

「歳だから、動かなくてもいい」

「その年齢なら、できなくて当たり前」

家族からそう言われた、というお話も耳にします。

心配して言っていることもあるでしょう。

無理をさせたくないという気持ちもあると思います。

けれど、その言葉によって、ご本人の「やってみたい」という気持ちまで閉じ込めてしまってはいないでしょうか。

いろいろなお話を聞く中で、私は、家族の中にも「高齢者＝お荷物」というレッテル貼りがあると感じています。

老化は、悪いことなのでしょうか？

誰もが歳をとります。

生まれてから時間を重ね、やがて死に向かっていきます。

衰え、枯れ、弱っていく。

それも、人が生きる姿の一つです。

けれど、歳をとることと、生きる楽しみを諦めることは、同じなのでしょうか。

15年ほど前、気功で有名な医師の講演会へ行ったことがあります。

そこで、その医師はこう話していました。

「エネルギーを最高にして旅立ちなさい」

「ときめきなさい」

当時の私は、歳をとれば衰えて、そのまま死んでいくのが当たり前だと思っていたので、正直、よくわかりませんでした。

けれど今は、その言葉に納得します。

人生の終わりに向かっていても、楽しみを持っていていい。

これからやりたいことがあっていい。

誰かに会いたいと思っていていい。

最後まで、自分の人生にときめいていていいのです。

私の施術は、「どうなりたいですか？」から始まります

私の施術では、最初に目的を決めます。

「どうなりたいのか？」

「何をしたいのか？」

「どこへ、誰と行きたいのか？」

そして、そこからもう一歩、掘り下げます。

いつまでに実現したいのか。

誰と一緒に楽しみたいのか。

そのために、まず何ができるようになりたいのか。

身体の悩みの先にある、その人の望みを具体的にしていきます。

私が接する中では、高齢者と呼ばれる方ほど、このゴールが具体的です。

若年層や中年層よりも、はっきりしていると感じます。

「もう歳だから」と言われていても、ご本人の中には、まだまだやりたいことがあるのです。

生きがいと、ときめきを日々の中に

最終的な目標が決まったら、そこに至るまでのチェックポイントをいくつか用意します。

例えば、誰かと出かけることが目標なら、その前に、近所へ出かけることを目指す。

大きな目標だけを見ていると遠く感じても、途中に小さな目標があれば、自分の変化を確かめられます。

「ここまでできた」

「次は、これをやってみたい」

そんな楽しみを、生きがい＝ときめきとして、生活の中に持ってもらいたいのです。

私のところに通う高齢者の方で、元気になっていく人は、生き生きしています。

お話の中に、これからの予定や楽しみが出てきます。

その姿を見るたびに、「どう生きたいか」を大切にしたいと思います。

「年寄り＝ダメ」というレッテルを外したい

歳をとるということの大きな問題は、本人、家族、兄弟、友人、世間が一体となった「年寄り＝ダメ」というレッテル貼りだと思います。

できなくなったことばかりを数える。

やる前から「無理」と決める。

本人がやりたいことより、周りの都合を優先する。

そうして、その人の可能性まで小さくしてしまってはいないでしょうか。

私は、身体の衰えを「歳のせい」の一言で片づけず、食べ方や考え方、その生き方にこそ目を向けることが大切だと考えています。

何を食べ、何を考え、どんな毎日を送っているのか。

何を楽しみにして、これからどう生きたいのか。

年齢の数字だけでは、その人のことはわかりません。

私は「歳のせい」と言う人が減り、

「いつまでも元気でいるのが当たり前」

そんな人が増えることを願っています。

そして、歳を重ねた人が、これからの楽しみを堂々と話せる社会がいいと思います。

あなたは、これから何をしたいですか？

「歳だから仕方がないと言われた」

「本当は、まだやりたいことがある」

「家族に遠慮して、自分の希望を言えなくなっている」

そんな思いを抱えていたら、一度お話を聞かせてください。

あかつき道整骨院では、身体のお悩みとともに、

食生活や日々の過ごし方、気持ちの面も伺いながら、施術とカウンセリングを行っています。

最初から立派な目標がなくても大丈夫です。

「もう一度、こんなことができたら」

その思いから、一緒に考えていきましょう。

ご本人からはもちろん、ご家族からのご相談も承っています。

ご予約・ご相談は、あかつき道整骨院の公式LINEへ。

「身体の相談をしたい」とメッセージをお送りください。

群馬県高崎市

あかつき道整骨院

大森ゆーすけ