風邪をひいたら痩せましたね?

台風襲来直前にも関わらず、デイキャンプをしてきました💦ギリギリで夏の思い出が出来ました♪

さて、痩せたくても中々上手くいかない事が多い中、嫌でも痩せる出来事がありますね。

はい、今回のテーマです。

例えとしては最適だと思っているのですが、風邪をひいたことがないという稀にいる方だけは、想像して欲しいのです。たとえ一日でも、熱が出て食欲も落ちて寝ていた日の事。

👉減りましたね、体重が!!

これをダイエットしたとは言わないにしても、ほとんどの場合は事実です。

痩せたい人の多くは、風邪をひいた時と同じことをしています。

風邪をひいて痩せたとして、それが嬉しかったでしょうか?

いいえ、ですね??

多くの人が願うダイエットは、一時的に痩せる事ではなく、「痩せたまま」でいたいはずなのです。

つまり・・・

短期間(風邪等)で痩せるのは、痩せたままでいられるのも“短期間”であり

長期間(生活習慣)で痩せるのが、一生痩せたままでいられる唯一の方法

👉一時的にやるのではなく、“変える”事が必要なのです♬

ではまた～