ずっと我慢してきたこと

私は

昔から我慢をためるクセがあります

正確に言うと

「我慢していることに気付いてなかった」のですよね

「これぐらい平気。まだ、我慢できる」

「よくあることだよね」

ちょっと感じた違和感は

流していく

そんなことを

続けていた私は

自分の気持ちを伝えることが

滅多にありませんでした

感情や思いを

我慢して我慢して

ためこみまくって・・・

自分でもおさえきれない

怒りと言う形で大爆発

そんな自分が嫌で

自己嫌悪な毎日の繰り返していた

子育て真っ最中の１５年前

そうそう

じつは、子育てするまでは

怒りの爆発もおきないぐらい

我慢していたんですよね

我が子たちが

「もうママ、がまんしなくていいよ」

「僕たち、私たちのようにありのまま表現していこう！」

と言っているかのように

容赦なく私の感情を揺さぶることを

しまくってくれたおかげで

怒りと言う形でだせるようになったんだよね

本当に子ども達には

感謝しても感謝しきれない

愛する子ども達に

本当はこんな関わりしたくない！！

という事ことで

自分を癒すこと、自分と向き合っていくことを

徹底的にやっていこう！と決意しました

心理やカウンセリングの学び

安心して心から話せる人とのセッション、出逢いにより

自分の気持ちを

「言葉にして伝える」という形で

伝えられるようになってきました

「いや~心が楽になってきた～♡」

と思っていたけれど

なんと驚くことに

「まだ我慢している自分がいる」

ことに気付きました！！

「インナーチャイルドセラピーワーク」を受け

感情が反応した時

自分に対して

どんな言葉かけをしているか

じっくりじっくり観察してみると

びっくりするぐらい

まだまだ

無意識に自分にかけている言葉が

あることに気付きました

そうなのです！！

私が「言えるようになった～」と

思っていたことは

「いやいや、それは納得いかないでしょ」

となって、いろんな感情が溢れて

その気持ちが伝えるエネルギーと

なって伝えていたという感じ

じつは

無意識にまだ

我慢してためこんでいたのですよね

「怒り爆発して伝える」から「言葉で伝える」

に成長したものの

まだ我慢していた自分にびっくりですよ！！

そして

こんなにもたくさん

意識しないと気付かないレベルの

１日何十回と自分との対話がくりひろげられていたことにも

おどろき！！

インナーチャイルドセラピーを

受けるたびに

たくさんの愛を感じて、あらたな気づきが生まれる

話をするたび、人生が楽しくなってくる

「感情が反応した時」「モヤモヤした時」

はチャンス！！

何がおきているのか

見つけていくのが楽しみです♡

ここまで

勇気をもらえたのは

ありのままの私の話をうけとめてくれて

私のペースにあわせて寄り添ってくれる人が

周りにいたから

共感と寄り添いでエネルギーを注ぐことで

愛を感じ

愛が勇気にかわる

勇気にかわることで

本来持っている力を信じることができ

前に進んでいくことができる

私自身も

この部分を大切にカウンセリングしています♡