💠「気にしないの！」
💠「気にするな！」
💠「気にしたって仕方がない！」
などなど
これ
よく言われます。
気にしいの私には、モヤモヤしちゃう言葉です。
だって、すでに気にしちゃってますから。
もう、どうしたらいいの～ってなります。
明確な答えはありませんが
私が気づいた事をお伝えしようと思います。
Aさんは 気にする人
に対して
Bさんは「気にしない！」っと言う人
例えばこんな出来事に対して
😨【メッセージが既読になってるけど返信が来ない】
Aさん→なんでかな？送った内容、気に障っちゃったかな？
Bさん→気にしないの！きっと忙しくなっちゃって、すぐ返信できないのかも？
😨【SNSで♡いいねが少ない…】
Aさん→どうして？ショック！私の投稿そんなに良くないかな？
Bさん→こんな時もある。好みはそれぞれ、いいねくれた人に感謝！気にしたって仕方ないよ！
😨【ご近所さんに挨拶したけど素通りされた。ガーン💦】
A→なんかしちゃったかな？この前会った時失礼なことしかな？
B→気にしない！急いでたみたいだし、これから出勤でピリピリしていたのでしょう。
間違いなく私はAさんタイプです(笑)
Ａさんの場合、原因は自分にある！自分のせいかも？と思っています。
必死に自分の中で理由をさがしてしまう
Bさんの場合、憶測ではあるけど、相手の行動は相手のこととして捉えています。
なので相手の問題(考え)は、こちらにはわからない。、気にしようがないと
考えます。
Aさんタイプの人は繊細さんに多いのではないでしょうか？
自分は自分、人は人
っと割り切ることが難しいのです。
繊細さんは、相手の様子を顔色や声などでなんとなくわかってしまいます！
察することが上手なのはとても素敵なことです。
だからこそ相手の気持ちに寄り添えることができたりします。
しかし
察するがゆえに深読みし、自分を追い込んでしまっては苦しくなってしまいます。
自分のせいかもしれない？っとどれだけ自分の中に理由を探しても
答えは永遠に見つかりません。
なぜなら、相手の気持ちは相手にしかわからないからです！
相手の本当の気持ちや考えは
相手にしかわからないのです✨←２回言いました(笑)
優しい繊細さん、その素敵な気質を良い方向に生かしていけたらいいのですが
こんなふうに思いをぐるぐる巡らせ、自分が悪いのかも？なんて
気にして、責め続けてしまっては疲れるばかりです。
なので私は、人に対して気になり
そのことに捉われてしまいそうなときは
自分は
✨何を気にしているか？
✨何を思ったか？
✨自分の思い込みではないか？
✨気にしたところで答えはでるのか？
✨相手の考え、気持ちは私にはわからない！
✨相手のこと（問題）として考えてみよう！
っと整理してみるのです。
そして、会話やメッセージの振り返りはしないようにしています。
どんなに丁寧に言葉を選んだとしても、相手の捉え方次第なのです。
後は、受け取った側の責任！
っと自分から「気になる」を手放すようにしてます。
最後まで読んで下さりありがとうございましたm(__)m
そして今日もお疲れ様です。
日々、様々な気持ちや思いに振り回されて疲れちゃう…😢
気分転換にお話ししませんか？
話すと気持ちが軽くなりますよ✨
.png)
