大満足!!心も身体も満たされる♪

こんにちは、ここともです

お盆も過ぎたというのにまだまだ暑い日々が続いていますね。

地震や台風も心配です。

なんといっても、お米売り場がスッカラカンです。

買い占めはやめましょうね！

ところで、

私はよく、足のマッサージを自分でしてます。

主に足の裏をもみほぐしてます(^^♪

足裏は最も心臓から遠い位置にあるため、血流が停滞しやすい場所です。

よく、歩行の刺激で心臓への血流を促すポンプの役割をしている

第2の心臓🫀と聞いたことがありませんか？

ポンプの役割がきちんと機能していれば、全身の血液循環が高まります。

マッサージを行うことで血行が良くなり血流が心臓へ戻りやすくなる為

むくみや冷えなどに効果があります。

そして

足裏には反射区(はんしゃく)というツボのようなものが集まっています。

体の各器官や内臓に繋がる抹消神経が集中したエリアのことで

足裏に集中してます。

それぞれの内臓や器官にあたる部分を刺激することで

回復や活性化させる効果があると考えられています。

私がセルフマッサージする時は

反射区は意識せず、全体的にぼんやり気持ち良くほぐしてます。

何といっても効果がスゴイ✨

🍀足がほっそり

🍀筋肉を緩める

🍀自然治癒力が高まる

🍀疲労の改善

🍀自律神経が整う

🍀深いリラックス効果

🍀メンタル面の改善

をなど感じられます。

自分で行うのもよいのですが

最初は専門の方に施術してもらい、気持ち良さを体感することを

お勧めします。

私は会社員時代、ストレスだらけでした。

＊繊細気質・敏感

＊上司の圧力

＊人間関係の不安

＊緊張しすぎて過呼吸

＊なにもかもストレス

＊泣きたくなる

💧会社　　＝　ストレス

💧お給料　＝　我慢料

辛すぎて、昼休みに毎日神社へお参りしてました😢

神頼みしかなかった⛩👏

そんな時出会ったのが足裏マッサージ

その中でもリフレクソロジーというものです👣

冒頭で説明した反射区(はんしゃく）を刺激するものです。

それは

職場からの帰り道にあり、横目でチラチラ気になってたお店でした。

「こういうのって高価で、私には贅沢すぎるよね！」

っとずっと思っていました。

しかし、ある日

帰り途中の金曜日

いつも以上に精神的にぐったり…💧

車の運転中、涙が止まらなくなってしまいました😭😭

危ないのでどこか停車場所を探していたら

リフレクソロジーの駐車場が目にとまり

とりあえず車を停めさせてもらいました。

涙が治まったらシレーっと出ていこうと思ったのですが

お店の入り口や、看板が私を呼んでる(笑)

予約してないけど聞いてみよう！

っと入ったわけです。

まあ、そんなに混んでる様子もなかったので、案の定OK！

いちばん安く、短い時間のコースを選びました

30分足裏コース / 初回のみ2,980円

いい香りのお部屋

ベットと深く座れるリクライニングできる椅子があり

泣きはらした顔の私はベッドに案内されました。

最初に足湯♨

優しい雰囲気が漂い、また涙が…💧

施術者は席を外してくれるので1人になれます。

その後、施術の為ベッドに横になり、

目にはホットタオルをあててくれました。

これもまた、いい香りがします🍀

足裏マッサージ(リフレクソロジー)がはじまり

ツボ押しと違いソフトな感覚。

気持ちがよく、老廃物と共にストレスも流してくれそうです

これが癒し？

👐人の手って温かく優しい

人によりストレスを感じ

また

人により癒される✨

おしゃべりしなくていい

だまって身を任せる。

満たされます。

足が満たされると書いて

満足♪

文字通り大満足でした。

気持ちも軽くなり、自分は大丈夫！っと切り替えることが出来たのを覚えています。

この瞬間のために、働いたお金を使うのはありだと思いました💸

その後、言うまでもなく私は常連さんになり(笑)

今日辛いな😢…っという時や

お給料日💴

に通い続けました。

辛い毎日を乗り越えることが出来たのは

足裏マッサージ(リフレクソロジー)という究極の癒しでした🍀

今はセルフマッサージがメインですが、人にやってもらうのがやっぱり最高！

深ーいリラックス効果でストレス解消してみませんか！

今日も最後までお付合いくださりありがとうございました。

✅ストレス感じていませんか？

✅不安なこと、心配なこと、なんかモヤモヤ

✅5分でも話してスッキリしませんか？

☎あなたからのお電話おまちしています(*^-^*)