自分を責めてしまう人へ

うまくできなかった時。

誰かに気を遣わせてしまった時。

思うように頑張れなかった時。

私は昔から、

すぐに自分を責めてしまうところがありました。

もっとちゃんとしなきゃ。

迷惑をかけちゃいけない。

期待に応えなきゃ。

そんなふうに思いながら、

ずっと気を張って生きてきた気がします。

だから、

何かうまくいかないことがあると、

「自分が悪いんじゃないか」

と、すぐに考えてしまう。

でも最近、

自分を責めてしまう人って、

“自分に甘い人”

なのではなく、

ずっと、

ちゃんと生きようとしてきた人

なのかもしれないと思うようになりました。

嫌われないように。

困らせないように。

空気を壊さないように。

本音を抑えてでも、

周りに合わせようとしていた自分。

そうやって、

たくさん気を遣いながら、

頑張ってきたんですよね。

だから、

少し疲れてしまった時も。

うまく笑えない時も。

前みたいに頑張れない時も。

本当は、

「もう十分頑張ってきた」

のかもしれません。

それでも、

真面目な人ほど、

優しい人ほど、

自分には厳しい。

「まだ足りない」

「もっと頑張らなきゃ」

と、自分を追い込んでしまう。

でも、

もし今、

少し苦しくなっているなら、

それは、

“弱いから”

ではなく、

ずっと気を張りながら、

一生懸命生きてきたから

なのかもしれません。

だから私は、

自分を責めてしまう人に、

「ちゃんと頑張ってきたんだね」

って、伝えたい。

ずっと自分を責めながら、

頑張ってきた人ほど、

これからは、

「もう十分頑張ってきた」

って、自分に言ってあげてほしいです🌿