自分を一番に考えて、大切な自分を守りましょう❣️

私は、毒親・機能不全家族の元で育った

アダルトチルドレン（AC）です！

ACだと気づいたのはつい最近ですが。

周りを気にし過ぎ、何か悪い事があれば

私のせいだと思い、すぐ謝ってしまう。

「ごめんね～。ごめんね～。」

が口癖でした。

カウンセリングの勉強をするようになって

毒親とかACという言葉を知り、

うちの親は毒親なんだ！

私はACなんだ！

とわかりました。

喧嘩している所しか思い浮かばない両親

父親の悪口を子供に平気で告げ口する母親は

子供に対しても自分の感情をぶつけてしまう。

そして、厳しすぎる父親。

そういう親の機嫌ばかりうかがって

ビクビクしていた自分。

結婚してからは

義母と実母両方の機嫌をうかがい疲弊

板ばさみは本当につらかったですね（＞人＜；）

でも、離婚し

ワンオペ育児をすることで変われました(*^▽^*)

子供は親の所有物ではない！

ちゃんとした人格がある。

親だからって完璧じゃない！

色々な事に気づかされ

意識を変える事ができました！

両親は老親になり

今更変わる事は無理ですし、

毒親問題とはまた違う

介護問題という悩みが出てきましたが

私は、両親に対して

昔とは違う関わり方ができるようになりました。

できない事は「できない！」

おかしい事は「おかしい！」

できるだけの事はしますが、無理はしません。

おかしいと思うことは、

話してわかってもらいますし、

それが無理だと思えば

頼まれても拒否ります(*^▽^*)

時に、

私は冷たいのかな～？

相手は年寄りなのにきつい言い方してるな～

なんて落ち込む事もまだまだあります　＞﹏＜

でも、

私には守るべき家族があるし、

何より

守るべき自分がいます(*^_^*)

・毒親でつらい思いをしている人

・自分がアダルトチルドレンではないかと

悩んでいる人

・シンママさん

・親の介護問題で振り回されてる人

自分を一番に考えてあげてくださいね❣️

大切な自分を守ってあげてくださいね❣️