【「いい人」でいようとしてしまう理由】
嫌われたくない。
空気を悪くしたくない。
迷惑をかけたくない。
そう思っているうちに、 気づけば“いい人”になっていた。
本当は疲れているのに 「大丈夫です」と言ってしまったり、
実は嫌だったのに 「全然平気ですよ」と笑ってしまったり。
優しい人ほど、 相手の気持ちを先に考えます。
だからこそ、 自分の気持ちを後回しにする癖がついてしまうんですよね。
【優しい人ほど、我慢を覚えてしまう】
人に合わせられる人は、 周囲から見ると“感じのいい人”に見えます。
でもその裏で、
「本当は嫌だった」 「なんで私ばっかり」 「少し苦しいな」
そんな気持ちを、 静かに飲み込んでいることがあります。
特に、 真面目で責任感が強い人ほど、
・約束を断れない
・頼まれると無理してしまう
・相手の機嫌を背負ってしまう
そんな状態になりやすいんです。
でもね。
“いい人”でいるために、自分を削り続ける関係は、
あなたの心を少しずつ、ゆっくりと、けれど確かに苦しくしてしまいます。
【“いい人”をやめると嫌われる？】
ここが一番怖いところですよね。
・断ったら嫌われるかも
・距離を取ったら冷たいと思われるかも
・本音を言ったら関係が壊れるかも
そう思うと、 なかなか変われません。
でも実際は、
“都合のいい人”をやめると、一瞬 困る人がいるだけだったりします。
あなたが急に冷たくなったのではなく、 今まで無理をしていただけ。
きちんと境界線を引くことは、自分を削り続けないために
とても大切なことなんです。
【境界線を引くことは、冷たさじゃない】
「今日は無理です」 「それはできません」 「少し考えさせてください」
こういう言葉を言えるようになると、 最初はものすごく怖いかもしれません。
でも、 境界線を引けるようになると、 人間関係は少しずつ変わっていきます。
無理を押しつけてくる人は離れ、 あなたを尊重してくれる人が残っていく。
それは“孤独”ではなく、 人間関係が整っていくための過程なのかもしれません。
【本当に大切な人は、離れない】
あなたが境界線を引いただけで 離れていく人がいるなら、
その人は、 “我慢しているあなた”や“自分にとって都合のいいあなた”が好きだったのかもしれません。
そんな人は離れてくれてラッキー！今までありがとう！さようなら！
と、身軽にさよならしてしまいましょう。
あなたとこ゚縁がなかったのです。
あなたが負担に感じる人に、執着する必要は一切ありません。
でも、
あなたが疲れている時に静かに気づいてくれる人。
無理をしていないか心のなかで心配してくれる人。
断っても、ちゃんとあなたを尊重してくれる人。
そういう人との関係は、 “都合のいい人”を卒業したあとに、
むしろ深くなっていきます。
【さいごに】
“いい人”をやめるというのは、
わがままになることでも、 誰かを傷つけることでもありません。
自分の心を、 ちゃんと大切にし始めることです。
無意識にずっと周りを優先してきた人ほど、 最初はすごく怖いと思います。
でも、
「本当はどうしたい？」
「本当は嫌じゃなかった？」
「本当は疲れてない？」
そんなふうに、 少しずつ自分の声を聞いてあげてください。
あなたがあなたを大切にし始めた時、
あなたを取り巻く人間関係は、変わり始めます。
そして、自分の心がとても軽やかになる感覚を
静かに、でもしっかりと感じていただけると思います。
