自分を好きになる

自分を好きになる

カンタンなようで難しい

ダメな自分も

良い自分も

全部好きになる

意識しないと嫌いになりそう

ダメだと思うところばかり目立ってしまう

気になってしまう

人に嫌われることが怖くて

自分を出せずに苦しくなる

人に好かれようと努力はするのに

自分を好きになる努力はしない

自分を好きになれないと

人にも好かれない

人は寄ってこない

いつも孤独を感じてしまう

悪循環

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自分を好きになる

自己肯定感が上がる

生きやすくなる

楽しくなる

生き生きとする

人が集まってくる

自分の気持ちに正直になることから

始めてみよう

自分のホントの気持ちを認めてあげよう

自分自身と会話をしてみよう

何がイヤだったのか

何がつらかったのか

あなたにしかわからない

答え合わせができれば

ホントの自分の気持ちに気づくはず

自分の気持ちを肯定してあげよう

そう思っていいんだって認めてあげよう

イヤな自分も

ダメな自分も

できる自分も

全部あなた自身

大切にしてあげていい

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自分を好きになる

自分を好きになれる

自分を慈しんであげる

自分を大切にしてあげる

少しずつでいい

ちょっとずつでいい

ゆっくりでいい

あせらなくていい

あわてなくていい

時間をかけて自分を好きになる

良いところをたくさん見つけてあげよう

良いところに目を向けてあげよう

たくさんあるから

そうやって自分を好きになっていく

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず