自分に被せていた仮面😫【現在】

今日もおつかれさまです✨

ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです！

今回は前回に引き続き、

仮面（レッテル）のお話。

現在はと言うと、

アダルトチルドレン克服の過程で

ゆがんでいた思考や周囲の為に演じることから解放されてきたので

仮面（レッテル）は自然と外れていったようです✨

今はブルーライトカットの眼鏡やマスクをつけていても、

「陰キャ」を演じなくなりました。

この仮面は前職で働いていた時や大学時代にも絶賛被り中で

眼鏡をつけていないときは相手の目を見て話せたり、

おどおどしたりしないのに、

眼鏡をつけると無口になってしまうなど顕著に表れていました笑

また、眼鏡をつけていた時は自分が嫌いでもあったんですよね。

「どうして人前でしゃべるのが怖いんだろう」

「なんでおどおどしちゃうんだろう」

って自分の嫌な部分ばかりが目に付いてしまって💦

でも、実はこのレッテル（仮面）って

使い方によってはいい方向にもっていけるのでは？🤔

とも思い始めています！

今回の眼鏡のように物で、スイッチのオンオフを使い分けられたら…！

例えば

「このお気に入りのスーツを着ると仕事がはかどる」

「この飲み物の飲むと元気が出る」

「このイヤリングつけると前向きな気持ちになる！」

とか。

要はプラスな思い込みなら

楽しさが倍増しそうですよね✨

私はお気に入りのキャラクターシールを

仕事が進まないときに眺めてると、

自然と笑顔になって「よし！がんばるぞー！」

と前向きな気持ちになります💖

「実はこんな仮面、いつのまにか被らされていたかも…」

「なぜだか自分をだせるときとだせないときがあるけど、

もしかしたら何か仮面かぶせてた…？」

などなど、一緒に探してみませんか？？

今日はここまで！

明日からは数回に分けて

「アダルトチルドレン克服過程での変化」

をご紹介していきたいと思います💖