こんばんは！
「マンガ・アニメが伝えるメンタル予防」の専門家
「心のクセ“リメイク”コーチ」✖「精神保健福祉士」
オサレビト光です。
今日でココナラ2投稿目のブログです。
何をブログとして伝えようかなと考えた時
「僕のヒーローアカデミア」お茶子ちゃんでした。
マンガの中ではヒロイン的立ち位置のキャラクター
よく主人公のデクを応援したり、サポートしてくれていました。
そのキャラクターが「どんな価値観を持って行動をしているのか」が気になり、画像にして見える化してみました。
それが下記のものになります。
エピソード、エンゲージメントカード(価値観)の話を交えながら、お茶子ちゃんの魅力、価値観に沿った行動
お茶子ちゃんの原点
最初、お茶子ちゃんは「両親を楽させるために、ヒーローになろう」としました。
それから
デク、ヒーロー科のクラスメイトに出会い、一緒に切磋琢磨していました。
ヒーローとしてのマインドが鍛えられ、デクにお暇を与えるために演説をするお茶子は、信念と覚悟が備わっていたと思いました。
しかし
相対するのはトガヒミコ
家庭環境は普通であったが、彼女の嗜好(動物の血を吸う＝愛着のある対象の血液)は生来のもの
そんなトガヒミコの思いに寄り添ってきたお茶子ちゃん
だんだんと変化するトガヒミコの行動！
なかなか、あそこまで寄り添えるには心の基盤がしっかりしていないと難しいです。
私があのようにできるのかと言われると、まだまだこれからの部分はあるなと思います。
それぐらいお茶子ちゃんは尊敬できます。
人として成長するには、学びのある漫画・アニメです🦸
お茶子ちゃんから学べるメンタル・マインド
・努力家であり続けること
デクに憧れ、ヒーローになるために日々努力を重ねています。
才能に恵まれているわけではないけれど、諦めずに目標に向かって進む姿は、大きな勇気を与えてくれました。
・周囲の人を大切にする心
クラスメイトや先生など、周囲の人を大切にする心を持っています。
困っている人がいれば手を差し伸べ、チームワークを大切にする姿勢は、人間関係を円滑にする上でとても重要です。
・どんな状況でも諦めないポジティブな心
困難な状況に直面しても、決して諦めずに前向きに取り組む姿は希望を与えてくれます。
・自分の弱さを認め、成長しようとする姿勢
完璧ではない自分を認め、さらなる成長を目指そうとする姿勢は自己肯定感の向上につながります。
お茶子ちゃんから学ぶ具体的な行動
・目標を設定し、計画的に行動する
お茶子ちゃんは、ヒーローになるという明確な目標を持っています。
あなたも目標を設定し、計画的に行動することで、目標達成に近づけます。
・周りの人に感謝の気持ちを伝える
周りの人に感謝の気持ちを伝えることで、人間関係が良好になり、心の安定につながります。
・自分自身を褒める
何かを達成したときには、自分自身を褒めることで自信につながります。
精神科にいると分かるのですが、周りの評価を気にしすぎる。
自己否定をするクセが多い。
他人に褒められることは他人の行動に左右されやすい。そのため、どんな環境でも自分を褒める、認める時間は大切だと思っています。
・困難な状況を乗り越えるための方法を学ぶ
困難な状況に直面したときには、それを乗り越えるための方法を学ぶことで成長することができます。
・小さな成功体験を積み重ねる
大きな目標を達成するためには、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。私はエンゲージメントカードの価値観に沿った行動をしたこと(ex.「遊び心」、「ワクワクする人生」)で幸福度が上がりました。
その後、収入が増えたわけでもなく、ただ無料セッションエンゲージメントカードを希望者にしただけで、過去一番に幸福度高かったです。
必ずしもお金を多く得たからと言って、幸せとは限りません。
自分の捉え方次第で、幸福にもなったり、ストレスが重なり疲弊したりするケースはあります。
もしヒロアカのお茶子ちゃんの生き方に尊敬している人がいましたら、お茶子ちゃんの気持ちになって日々過ごしてみると、行動の変化、メンタル・マインドも変化してくるかもしれないですよ。
自分ではどんな価値観を大切にしているか分からない人は
下記のセッションを行っています。
一緒に言葉を紡ぐサポートをさせていただきます！！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
