はじめに
もう何も考えたくない。
こんな気持ち、許されないと思ってませんか？
家族には言えないけど、何となくあなたの心のどこかに残っている「くたびれてしまった」
という気持ち。
やりたいことや目標を言われるのは嫌だけど、ほんとは誰かに切実なはなしを聞いてほしい。
そんな悩みを抱える20代に向けた、今日はすこしだけ「何も考えなくてもいい」という休息の場所を提供します。
身体も心も疲れている、そんな今日のあなたへ
最近、何をするにも疲れややる気のなさを感じていませんか？
これは気のせいでも何でもありません。
今の社会は情報で溢れ、目標を言う人や、他人の成功話に囲まれる環境で、ちょっと疲れてしまうのも当然です。
20代の今は「元気」や「やる気」がほしいと思うかもしれませんが、実は「休息」や「自分に優しくする時間」が求められているのかも。
この文章では、そのときにできることや考え方を共有します。
「何も考えたくない」の中にある意味
人間はたいてい、「何もしたくない」と思うとき、実は自分が欲しているものを見失っていることが多いのです。
これは「答えが出ない」と思うサインでもあります。
そんなときに、じゃあ「考えなくてもいい時間を作ろう」という発想に切り替えると、一歩不思議な解決積りになります。
「考えない時間」をどう活用する？
1. 自分の好きなことを見つける
とりあえず、本当に何もしたくないときは、自分が好きなことを思い出しましょう。
ゲームをしたり、ラジオを聴いたり、どんなことでも構いません。一切「正しさ」を考えなくてもいいのです。
2. 一人の時間を楽しむ
孤独感をわざわざ思う必要はありません。一人で歩いてみたり、カフェで体を休める時間は、意外に自分を充電してくれることがあります。
3. 「手を動かす」と、意外な発見がある
最初はやる気がないかもしれませんが、微策なことでもいいので、何かをすることは大切です。
なにかのテーマを見つける可能性も上がります。
結論: 何もしない自分をゆるすことから始めよう
「何もしたくない」と思うのは、自分の不安を反映しているのかもしれません。
そこから逃げたいという気持ちを認めてあげることは、結果的に自分を優しくすることになります。
今日は、自分に優しい一日をすごしてみませんか？
それだけでも、明日が今日とは違った日に見えるかもしれません。
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