勉強計画を考える－08学習リズムの把握その２－

皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。

今回は、これまでの生活リズムと学習リズムの把握から、学習のタイミングについて考えたいと思います。

これまで、２週間弱の生活リズムの把握をしてきました。

この、自分の生活リズムの中で、机に向かって勉強できる時間をマーカーで塗ってみましょう。

部活のある日、ない日でタイミングは異なると思いますが、平日は案外、時間がないことに気づきませんか？

学習時間については、平日は一般的に

が推奨されています。

ご自身の勉強できる時間は、この推奨学習時間に達していますか？

もちろん、机に向かって勉強する時間以外に、

　食事

　入浴

の時間（生活時間）があります。

それに、テレビやユーチューブを見たり、携帯をしている時間。

できるだけ、推奨学習時間と机に向かって勉強する時間が近くなるように、携帯をする時間を我慢しましょう。

ここで大切なのは、

　生活時間は削らない

　睡眠時間は削らない

ことです。趣味の時間が短くなってしまうのは残念なことですが、自分の目標を達成するためには少しの我慢も必要です。

机に向かって勉強する時間を確保する意識を持ちましょう。