「〜べき思考」に縛られて ないですか？

「〜べき思考」、いつの間にか、

それが日常の口癖になって思考となり

頭の中をぐるぐる回って

いませんか✨？

「もっと頑張るべき」

「人に優しくすべき」

「空気を読むべき」など

私自身、以前は「〜べき」という言葉によく縛られていました。

例えば、「もっと頑張るべき」と自分を追い込んで、

いつもしんどい思いをしていました。

その「〜べき」の裏には、

どんな気持ちが隠されているのかな？

と考えてみると、

「もっと頑張るべき」→「認められたい」　

「人に優しくすべき」→「好かれたい」

「空気を読むべき」→「自分の意見を言いたい」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 と思っていました。

でもある時「〜べき」は、 自分の本当の思いではないことに

気づきました。

大切なのは、「〜べき」の裏に 隠された本当の気持ち、

「〜したい」という自分の本当の心の声に 気づくこと😊

自分の本音に気づき、 大切にすることで、

もっと楽に、 もっと自分らしく生きられる ようになりました✨✨✨

今回も最後までお読みくださり、

ありがとうございました♡