「誰かの正しさ」を生きて疲れていませんか？失う痛みの果てに見つけた、自分を取り戻す方法

はじめまして。数あるブログの中から、このページを開いてくださりありがとうございます。

もしかしたら今、言葉にできない生きづらさや、

心の奥底で、

「このままではダメな気がする」

「私はこんなもんじゃない」と

表面ではうまくいっているのに、

なぜか不安を抱えてるのではないませんか？

「周りの期待や『正しさ』に合わせて頑張っているのに、

なぜかずっと心が満たされない」

「誰かと比較して焦ったり、つい、自分を責めてしまう。」

「人間関係や生き方に違和感があるような気がするけど、

それが何か、本当に違和感なのか分からない」

本当はもう限界かもしれない、

「自分がもっと頑張らなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」と、

自分の本音に蓋をしてもっと頑張ってませんか？

すべてを失って突きつけられた「本当の自分」

実は私自身がそうでした。

かつては「人生の答え」を自分の外側に求め続け、

頑張っても何かうまくいかない

自分を叱責し、このままじゃだめだ、

もっと頑張れと自分を鼓舞する生き方

とても苦しかったです。

私は、銀行員として19歳で就職し、

35歳で英語を学び始め、講師になり、教室運営を経験し……

一見すると挑戦を重ねているように見えるかもしれませんが、

その裏では常に「今のままの自分では足りない」という

焦りと不安に追いかけられていました。

そして、48歳、無職となって飛び込んだマレーシアでの生活。

そこで私を待っていたのは、想像もしなかった現実でした。

大切なパートナーとの突然の死別、失業、そして住む場所さえも失うという経験。

これまで積み上げてきたもの、すがっていたものがすべて崩れ去り、文字通り「どん底」に突き落とされたのです。

そのとき、私は初めて、だれにも頼れない、他者からの愛では満たされない、癒されない。

逃げ場のない痛みのなかで自分自身と向き合うことになりました。

「私はこれまで、一体だれの人生を生きてきたんだろう？」

「自分をどんなふうに扱っていたんだろう」

精神論でも、気合でもない。「自分を愛する」ということ

未来にも過去にも逃げれず、「今」という暗闇の中で気づいたのは、

人生を楽に生きるために必要だったのは、

「もっと頑張ること（根性）」でもなければ、

「現実から逃げて精神世界だけに答えを求めること」でもない

ということでした。

ただ、ずっと無視し続けてきた

「自分の本当の気持ち」に気づき、

ボロボロになった自分をそのまま愛し、信頼してあげること（自愛）。

ただそれだけでした。

すると、未来の不安が静かになって、過去の自責も軽くなり、

「今」が暗闇ではなくて、一番安心していられる私の居場所になったのです。

そうすると、世間の正しさや誰かの基準が気にならなくなり、自分との関係性がどんどん良くなりました

そして、私の人生はすべてを失った2年前よりも、もっとたくさんのものを持っていたその前よりも、今が一番幸せだと思えるようになったのです。

現在私は、ブログ「MOMENT」での発信とともに、対話を通して思考や行動の「自分にとって心地よくないパターン」を整理し、あなただけの「自愛のワーク」を提案するセッションを行っています。

（自分や他者を多角的に深く理解するためのツールとして、西洋占星学も活用）

このブログでは、私がこれまで経験したことからの気づき、そして「どうすれば自分を許し、愛せるようになるのか」というリアルなステップをお伝えしていきます。