・コーチ資格あり、カウンセラー経験あり

【自己否定、自分嫌い、ネガティブ思考、他人と比較して落ち込む等】 無意識に「ない・できない」が当たりまえ、 「どうせ、やっぱり私は…」と思いがち。 そのため、自己肯定感が下がり、自分を信頼することができず、 本来の自分からかけ離れた人生を 送ってしまうという悪循環となっています。 それは「思考のくせ」なので、そのくせのシステムを理解し、 自分を大切にすることで、改善されていきます。

・コーチ資格あり、カウンセラー経験あり

【人からの評価が気になる、人と比較して落ち込む、～ねば思考、完璧思考等】 こうなってしまうのは、一番大切な土台となる「自己受容」が （自分のことを良い悪いのジャッジをせず、ありのままの自分を受け入れること) できていない為です。 ほとんどの方が自分に対して厳しすぎているように思います。 なので、まず自分を理解することから始めて、自己受容できるようになると、 改善されていきます。