くまブログ｜コーチングで実際に何をするのか（超具体）

コーチングに申し込む前に、

「結局なにをするのか分からない」

ここが一番の不安ポイントだと思います。

なので、実際の流れをそのまま書きます。

セッションは、次の流れで進みます。

① 頭の中をすべて言語化

モヤモヤの正体を、言葉にして並べます。

② 思考の交通整理

「悩み」「やるべきこと」「気にしなくていいこと」を分けます。

この段階で、多くの方が驚くほどスッキリされます。

③ 本当に優先すべき1つを決める

あれこれやらず、まず1つだけに絞ります。

④ 今日からできる行動を具体化

抽象論では終わりません。

「明日これをやる」が決まります。

⑤ 行動できる状態まで整える

不安・迷い・ブレーキの正体も扱います。

セッションが終わる頃には、

✔ 何から手をつけるか明確

✔ 迷いが消えている

✔ すぐ動ける状態

になっています。

これが「相談」と決定的に違う点です。

～あらじんカウンセリングコール～