部屋を整えると、人生がうまくいく②なぜ「暮らしやすさ」が心を軽くするの？

前回、

部屋は「思考の器」だというお話をしました。

空間がごちゃついていると、

私たちの脳は無意識のうちに疲れてしまいます。

どうして

暮らしやすい部屋になると、心まで軽くなるのでしょうか。

答えは、とてもシンプルです。

「迷い」が減るから。

▶忙しいママの毎日は、判断の連続

忙しいママの毎日は、

小さな判断の連続です。

・朝、何を着せる？

・保育園の準備はできてる？

・夕飯どうしよう？

・明日の予定は？

そこにさらに、

・あれ、ハサミどこ？

・書類が見つからない

・片付けなきゃ…

と余計な判断が加わると、

エネルギーはどんどん削られていきます。

▶「考えなくていい仕組み」をつくることが、暮らしのコツ

上記のような日常的な選択は、

1日に約70〜100回ほど選択をしていると言われています。

※無意識の選択を入れるとなんと3万5千回以上！

だからこそ、

家の中では、できるだけ考えなくていい仕組みをつくることが大切です。

これが、暮らしをスムーズに回すコツです。

例えば、

・帰宅したら、バッグの定位置が決まっている

・子どものプリントの置き場所が決まっている

・よく使うものがワンアクションで取れる

それだけで、

「どうしよう」が減ります。

すると、不思議なことに

イライラも減っていきます。

子どもに優しくできなかった日。

本当は余裕がなかっただけ、

なんてことも多いですよね。

暮らしやすさは、

自分を責めないための仕組みづくりでもあります。

完璧に片付いている必要はありません。

大事なのは、

がんばらなくても回ること。

次回は、

「じゃあ何から始めればいいの？」

具体的な一歩についてお話しますね。