こんにちは。
おなか整体師もっちもっちです。
ブログを見ていただきありがとうございます。
以前も少しお話しましたが、今回は「傾聴」について少し焦点を当ててみたいと思います。
カウンセリングの目的は何だと思いますか？
お話相手でしょうか？それとも相談相手でしょうか？
■ カウンセリングの目的とは
カウンセリングは、単なるお話相手でも相談相手でもないと思います。
もちろん、カウンセリングの方法や考え方はさまざまですが、傾聴を中心と
カウンセリングでは、基本的に対策やアドバイスは控えると言われていま
す。
ましてや、自分の都合のよい方向へ誘導することはあってはなりません。
カウンセリングは、相手の気持ちに寄り添い、共感し、クライアント自身が
自分の気持ちに気づくことが大切だと私は考えています。
■ クライアントとの距離感
クライアントとの距離感はとても大切です。
私自身は、家族に対して傾聴を「カウンセリングの形」で実践することはあ
まりしていません。
なぜなら距離が近すぎると、感情や思いをぶつけ合ってしまい、関係がこじ
れてしまうことがあるからです。
クライアントとは、離れすぎず近すぎず。
傾聴を通して「ちょうど良い距離」を探っていくことが大切だと感じていま
す。
■ 傾聴とは何か
カウンセリングの目的の一つは、クライアントが自分の気持ちに気づくこと
だと思います。
傾聴はその入口ですが、同時に最も大切な要素でもあります。
信頼関係・共感・寄り添い。すべての土台になります。
しかし実際にやっていると、
「自分ならこうするのに」
「こうした方がいいのでは？」
と、ついアドバイスしたくなることも多いです。
友人や知人への相談なら助言が役立つ場面もありますが、傾聴を中心にする
場面では、まずはアドバイスよりも「気持ちを理解すること」を大切にしま
す。
傾聴とは、対策を提示することよりも、そのとき相手がどう感じているのか
を丁寧に受け止める姿勢だと思います。
■ おわりに
傾聴は簡単そうで、実はとても難しいものです。
自分の考えを押し付けたくなる気持ちとの戦いでもあります。
練習方法の一つとして、AIを相手に自分の傾聴スタイルを作るのも良いと思います。
また、友人や知人から相談を受けたときに「まずは聴く」を意識してみるのも、よい練習になるかもしれません。
※これはあくまで私の考えるカウンセリングの在り方です。
さまざまな考え方があると思います。
みなさんは、どんなカウンセリングを求めていますか？
ぜひ教えていただけたら嬉しいです。
