私がアーユルヴェーダを学ぶ理由

こんにちは☺️

小粒と申します！

ご覧いただきありがとうございます😌

私がアーユルヴェーダを学ぶ理由について記させていただきます。

心身の不調に悩んだ時期

高校生の頃は陸上部に所属し、オーバートレーニングと栄養不足が相まって、無月経、生理不順になりました。

薬を服用しないと生理が起きないという生活。

10年近く婦人科にお世話になり、今も卵巣嚢腫の経過観察のため通っています。

そして大学卒業後に、フィットネス業界の仕事に就きました。

とても学びの多く、喜びとやりがいのあるお仕事でしたが、体力的にきつく、日々指導と事務作業とレッスンの練習といった日々に追われてプレッシャーも感じ、過敏性腸炎になったり、過呼吸で職場で倒れ、周囲に迷惑をかけてしまうような状況でした 

重ねてプライベートも上手くいかずに、ボロボロに・・・。

実家で家族で営んでいた家業のことでも家族と揉め、恋愛も彼氏に振り回されて泣く毎日。

そんな自分を変えたくて、色々な本やネットの情報を読み漁り、「自分のことを大切にしていないから物事が上手くいかないんだ」と気づきました。

そして、次第に自分のために、自身の身体と心を癒し、「自分軸を持って強く生きていきたい」と思うとようになりました。

人や環境に右往左往するのではなく、「自分の本音と身体を大切にする」と決め、辛いけれどその時の私にとって本音では苦しいと思っていた環境や人間関係を手放しました。

アーユルヴェーダとの出会い

その時の自分に不必要なものを手放し、新たな第一歩として自分を労り大切にするための「心と身体のケア」について学ぶようになりました。

身体を強くするためにパーソナルトレーニングを受けたり、心理学やヨガを学んだり挑戦してみたり、日本茶インストラクターの資格を取ったりと、とにかく本音でやりたい！と感じたものはトライしてみました。

それらに取り組んでいるうちに、これまで人に流されて断れなかったことも「No 」と言えるように😊

心から関心のあること、やりたいことを自分にやらせてあげることができて、自分自身への信頼＝自信がついてきたのだと思います･:*+.

外に答えを求めなくなっていきました。

その矢先に出会ったのが「アーユルヴェーダ」の学びです。

元々ヨガ習ったり、健康に携わる仕事をしていたので、アーユルヴェーダというものに少し関心はありましたが、結局何に役立つものなのかイマイチぴんと来ず、当初は特に学ぶなんて想像していませんでした。

ですが、生理不順や生理痛、食欲不振、原因不明の自律神経の乱れについて改善策を色々と調べていると、「アーユルヴェーダ」の知恵がよく散見されるなと気づきました。

そこから私はアーユルヴェーダというものに、どんどんと惹かれて行ったのです。

アーユルヴェーダでの気づきアーユルヴェーダを学び、私はずっと自分の体質に合わない生活を続けていたことを知りました。

日々の生活習慣、食事、運動、これらの積み重ねが、現在の身体をつくっています。

生理不順になっている理由は、私自身の生活週間が問題だったと分かり、それを食事や運動から意識して変えていきました。

おかげで、今はしっかりと生理が来るようになり、薬いらずの生活を送れています。

自律神経が乱れまくりで、朝は起きれず昼まで布団の中、夜は眠れず3時過ぎまで起きている、というような生活も変えていくことができました。

そして、身体の観察も上手くなっているのが嬉しいです💓

まさに、アーユルヴェーダは「生命科学」と言われる人生哲学であり、心身健康に生きるための古代からの叡智だと感じます。

そんなアーユルヴェーダの魅力を伝えたいと思い、今はアーユルヴェーダセラピストとして活動中で、ココナラでもサービスを提供させていただいております☺️

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓