心と身体の保健室　小粒の部屋

パートナーに「嫌だと伝えても理解されない」「”こうして欲しい”という要望をしっかり伝えても要望する君がおかしいという話に...

夏は消化力が弱まる時期です。食欲が落ちてしまったり、暑さにバテて疲れやすくなっていたりしませんか？アーユルヴェーダでは、...

友人や家族には言えない、誰にも知られたくない悩みって誰しもにありますよね。私も、ありましたし、今もあります。でも、一人で...

アーユルヴェーダでは、健康に過ごすために、消化力を重要視しています！身体の中の未消化物、毒素のことを「アーマ」と呼び、こ...

アーユルヴェーダと生理学に基づく健康相談の電話サービスを開始しました！不眠や慢性頭痛、自律神経の乱れにお悩みの方生理痛や...

こんにちは☺️小粒と申します！ご覧いただきありがとうございます😌私がアーユルヴェーダを学ぶ理由について記させていただき...

アーユルヴェーダとは「生命科学」日本語に訳すと「生命科学」いう意味🌿生命という意味の「Ayus」と、科学や知識を意味す...

夏至が過ぎ、梅雨を越えたらさらに夏の暑さが高まってきます☀️今回は、アーユルヴェーダの視点から、暑い夏に健康で美しく過ご...

ジメジメとして蒸し暑い。そんな梅雨の時期の養生法をお伝えいたします☔️梅雨の時期は、湿気があり、浮腫みやすくなったり、気...

ご覧いただきありがとうございます☺️この度ココナラの出店を始めました、小粒と申します。自身の体調管理や心身のケアのために...